Rotator cuff Behandeling

Als u op zoek bent naar enkele van de grootste bereik van de beweging van het lichaam te bieden heeft , kijk dan niet verder dan uw rotator cuff , die de schouder stabiliseert door het aansluiten van het opperarmbeen en schouderblad . Het houdt ook de bal van de bovenarm stevig op zijn plaats in het stopcontact . Wanneer een speler geblesseerd raakt , de rotator cuff heeft aandacht en behandeling. De aard van de behandeling is afhankelijk van de schade het is verkregen . Betekenis

rotator cuff behandeling is afhankelijk van de schade gedaan om de manchet . Sommige letsels kunnen eenvoudige ontsteking van de spieren , terwijl andere verwondingen kunnen ernstig gedeeltelijke of volledige spierscheuren , waarvoor een operatie . Hoewel de meeste verwondingen van de rotator cuff kunnen genezen op hun eigen met zelfzorg en fysiotherapie , er zijn momenten waarop deze behandeling niet voldoende is, waardoor het noodzakelijk om de aard van de verwondingen en wanneer medische zorg kennen .

Chronisch Tear

Deze blessure erger wordt over een periode van tijd als gevolg van een activiteit die de spieren aantast. Het treft meestal mensen die beroepen zoals schilderen hebben of sporten zoals honkbal die repetitieve overhead bewegingen vereisen . Het doel van de behandeling is pijnbestrijding , bereikt met rust en over-the - counter medicatie zoals Tylenol of ibuprofen . Als de pijn niet verbetert na verloop van tijd , kan de arts steroïde injecties voorschrijven , beter bekend als cortisone shots, en fysiotherapie .
Acute Tear

letsel komt het meest voor bij een plotselinge , krachtige kracht wordt uitgeoefend tegen de arm of schouder , net als wanneer u probeert om jezelf te stoppen vallen of je valt op de schouder zelf . De beste initiële behandeling van een acute scheur toepassing van ijs 15 - tot 20 - minuten intervallen gedurende de dag , gedurende de eerste twee dagen . Dit , samen met anti - inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen of Aleve , helpen verminderen zwelling en pijn . Ondersteuning van de schouder in een mitella gedurende de dag zal ook de nadruk te verwijderen uit de rotator cuff spieren . Dit soort letsel vereist gewoonlijk chirurgie binnen de eerste drie weken van de pezen herstellen . Dit kan echter alleen worden bepaald met diagnostische testen , zoals een MRI .
Tendinitis

Deze rotator cuff blessure komt vaker voor bij oudere mensen , omdat het te wijten is aan een degeneratie van de spieren of repetitieve bewegingen uit het dagelijkse activiteit. Aanvankelijk moet koelelementen worden toegepast 20 minuten gedurende de dag , samen met anti - inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen en het gebruik van een sling voor de rotator cuff ondersteunen . Er zijn meer ernstige gevallen van tendinitis die steroïde injecties vereisen, de toepassing van warmte packs eenmaal ice packs zijn gebruikt voor twee dagen , gevolgd met passieve range- of- motion oefeningen ontworpen om de hoeveelheid beweging in de schouder te verhogen langzaam zonder al te plaatsen veel stress op de rotator cuff . Deze oefeningen zijn over het algemeen uitgevoerd met een fysiotherapeut .
Zelfzorg

Wanneer u uw schouder verwonden , de pijn is niet altijd een indicatie voor de exacte aard van de verwonding je hebt opgelopen . Daarom kunt u proberen een aantal zelfzorg behandelmethoden voor de eerste paar dagen voordat u naar uw dichtstbijzijnde spoedeisende hulp of de spreekkamer . Rust altijd de schouder in een mitella om het verlichten van stress of druk en koelelementen gelden voor 15 - tot 20 - minuten, drie keer per dag . Het nemen van anti - inflammatoire geneesmiddelen zal helpen met de pijn en zwelling , en als na twee of drie dagen de pijn niet is verbeterd, kunt u niet til je je arm boven je hoofd of je niet kunt werken , moet u medische zorg en behandeling te zoeken .