Therapie voor Elbow Pain

pijn van de elleboog kan een gevolg zijn van acuut letsel of een chronisch probleem in verband met overmatig inspannend zijn. Het probleem kan bestaan ​​in de pezen die ervoor zorgen dat het gewricht te buigen of uit te breiden , slijmbeurs ontsteking of een dislocatie van het gewricht botten. Er zijn specifieke therapieën voor elk van deze soorten elleboogpijn . Tennis of Golfer 's Elbow

Degenen
die regelmatig deelnemen aan racketsporten of activiteiten met bewegingen vergelijkbaar met het gooien kan tenniselleboog ontwikkelen. Dit is een chronische ontsteking van de laterale epicondyl . Ijs en rest zal de zwelling te verminderen . Ibuprofen kan ook worden gebruikt om pijn te verminderen . Van alle therapie technieken kan men gebruiken , de meest gunstige behandeling is om de beweging te maken van stress op het gewricht te veranderen . Golfen, hout hakken , met een hamer , of langere tijd te typen kan leiden tot golfer elleboog , dat is een ontsteking van de mediale epicondylus aan de binnenkant onderarm net onder de elleboog . De meeste gevallen van tennis en golfer elleboog veroorzaakt worden door een slechte vorm die nodig nadruk legt op het gewricht . De oplossing is om de juiste vorm te gebruiken. Een brace op de bovenarm kan extra ondersteuning te bieden om te voorkomen dat een tenniselleboog oplaaien , terwijl de elleboog golfer vereist een brace op de bovenste onderarm onder de elleboog .
Ontwrichting

Als de gewrichtsoppervlakken van een elleboog gescheiden , de elleboog wordt ontwricht . Dit gaat vaak gepaard met pees scheuren of volledige breuken . De behandeling kan chirurgische of niet-chirurgische zijn. Door een vermindering manoeuvre , de elleboog kan worden terug niet- chirurgisch zetten in lijn en dan hield onbeweeglijk in een draagdoek voor enkele weken. Voor ernstige gevallen zal een operatie het gewricht opnieuw uitlijnen en reparatie van de pees schade . Binnen drie weken mobiliteit oefeningen moet worden begonnen met een bereik van de beweging te herwinnen in de elleboog .
Fysiotherapie

Ongeacht hoe u uw elleboog gewond , u moet in een of andere mate van fysiotherapie naast de therapieregime hierboven beschreven . Voor matige verwondingen , kunnen strekoefeningen om de flexor en extensor spieren verlengen en verhogen hun kracht worden gedaan met items gevonden in huis . Een blikje maïs kan worden gebruikt voor pols krullen . Een rubberen band rond je vingers versterkt een set van de spieren gebruikt in het grijpen terwijl knijpen in een bal versterkt de tegenovergestelde spieren die de hand open . Meer ernstige gevallen kan formele fysiotherapie met echografie toegevoegd aan de mobiliteit en kracht oefeningen nodig .