Wat goed is voor gewrichtspijn

? Pijn in de gewrichten kan elk gewricht in het menselijk lichaam beïnvloeden en kan in ernst variëren van licht ongemak tot ernstige en invaliderende . Hoewel de oorzaken van gewrichtspijn talrijk kunnen zijn , de behandeling opties voor het omgaan met het zijn standaard en eenvoudig. Rest

rust een pijnlijke gewricht en het vermijden van onnodige bewegingen kan helpen pijn in de gewrichten te verminderen . Veel gevallen gewrichtspijn veroorzaakt , ten minste gedeeltelijk , door geïrriteerd en ontstoken zachte weefsels rond een gewricht. Rusten het gewricht, die zowel irritatie en ontsteking in deze zachte weefsels vermindert , helpt om pijn in de gewrichten te verminderen en verbeteren van de functie . Vele malen rest is de enige behandeling die nodig is om een pijnlijke gewricht flare - up te pakken .
Warmtetherapie

De toepassing van warmte aan een pijnlijke gewricht kan helpen verminderen pijn in de gewrichten door het verhogen van de bloedcirculatie naar het gebied, dat smering en flexibiliteit verhoogt , die beide te bevorderen verbeterde functie en verminderde niveaus pijn. Warmte kan worden aangebracht op een pijnlijke gewricht die een elektrische verwarmingselement of de magnetron verwarmen schijf , die beide kunnen worden gehouden tegen de pijnlijke verbindingsgebied enkele minuten per keer meerdere malen per dag als nodig .


pijnmedicatie

Er zijn verschillende soorten pijn medicijnen beschikbaar om pijn in de gewrichten te behandelen. De belangrijkste zijn de over-the -counter niet-steroïde anti - inflammatoire geneesmiddelen , of NSAID's , zoals Tylenol en Advil . Deze medicijnen helpen om gezamenlijke ontsteking en irritatie , die helpt om pijn te verminderen en het verbeteren van de mobiliteit te verminderen . Meer krachtige medicijnen , zoals Vicodin en Oxycontin , die - verdovende gebaseerde pijnstillende middelen alleen beschikbaar met een recept zijn , zijn effectief bij de behandeling van meer ernstige en /of chronische gevallen van pijn in de gewrichten . Experimenteren met verschillende soorten pijnstillers en meten hun totale effectiviteit op het verminderen van pijn in de gewrichten is de beste aanpak voor het selecteren van de juiste medicatie .
Massage

Met behulp van de vingers en handen te masseer een pijnlijke geïrriteerd gewricht kan helpen verminderen pijn in de gewrichten en het verhogen van bereik van de beweging . Massage helpt om de bloedstroom te verhogen om de zachte weefsels rond een pijnlijke gewricht , die helpt om stijfheid te verminderen en de flexibiliteit , die op zijn beurt helpt om pijn te verminderen . Een draagbare elektrische massage- apparaat kan ook worden gebruikt om een ​​pijnlijke gewricht masseren . Om de effectiviteit van manuele gezamenlijke massage maximaliseren, moet zelfs zachte massage bewegingen worden gebruikt , zorg ervoor dat zowel het gewricht zelf evenals de zachte weefsels rond het gewricht te masseren.
Joint Injectie

injecties kan nuttig zijn in het beheer van ernstige en /of chronische gevallen van pijn in de gewrichten en het verminderen van flare - ups . Gezamenlijke injectietherapie , die normaliter bestaat injecteren van een kleine hoeveelheid corticosteroïden direct in een pijnlijke gewricht kan worden gebruikt om een ​​verbinding in het lichaam te behandelen , hoewel de meest voorkomende verbindingen behandeld zijn dragende opties zoals knieën , enkels en heupen . Injecties kan worden gegeven op een routine, geregelde basis of op een als een noodzakelijke basis. Het is niet ongewoon voor een enkele injectie aanzienlijke verlichting van de pijn voor lange periodes , vaak zo lang als zes maanden of langer .