Wat zijn de oorzaken van Dij Cramps

? Spierkrampen kunnen voorkomen in elk deel van het lichaam, vooral de rug, armen en benen , en kunnen optreden zonder waarschuwing en veroorzaken hevige pijn en ongemak . Krampen in de dijen kan iedereen overkomen , maar zwangere vrouwen , mensen met overgewicht en mensen die ouderen hebben bepaalde medische aandoeningen kan zijn op een hoger risico op het ervaren van dit soort pijn . Beschouw deze informatie van de Mayo Clinic en de National Library of Medicine over de oorzaken van de dij krampen . Problemen met de bloedsomloop

Volgens de Mayo Clinic, kan problemen met de bloedsomloop een oorzaak van dij krampen zijn. Een gebrek aan bloedtoevoer naar de beenspieren kan het gevolg zijn van geblokkeerde slagaders en veroorzaken krampen in de benen . Perifeer arterieel vaatlijden is een andere bloedsomloop aandoening die krampen en pijn kan veroorzaken in de spieren tijdens lichamelijke activiteit .
Uitdroging

Uitdroging van het lichaam kan leiden tot krampen in de dij spieren , volgens de Mayo Clinic . Zeer jonge mensen , kunnen de ouderen en zwangere vrouwen gevoelig voor spierkrampen veroorzaakt door uitdroging , vooral tijdens intense of langdurige activiteit .
Medische aandoeningen

Bepaalde
chronische medische aandoeningen zoals diabetes , kan een traag werkende schildklier en nierfalen een oorzaak van dij krampen , volgens de National Library of Medicine . Andere medische aandoeningen , met inbegrip van zwangerschap , alcoholisme en het ruggenmerg problemen , kan ook leiden tot dij krampen .
Medicijnen

Bepaalde soorten medicijnen , zoals diuretica gebruikt voor de behandeling van hoge bloeddruk , kunnen krampen veroorzaken in de nacht , en de pil en andere hormonale anticonceptiva kan een oorzaak zijn van dij krampen bij vrouwen.
Overmatig

Overmatig gebruik van de spieren in de dijen kan ook leiden tot dij krampen , volgens de National Library of Medicine . Zware inspanning zoals leg-press of squats , of verblijven in dezelfde positie voor een lange periode van tijd , kan dit ook leiden tot ongemak .
Stammen

Muscle stammen , niet te rekken of te warmen voor de training , en een slechte techniek of houding bij het tillen , lopen of staan ​​kan ook spieren spannen in de dijen en krampen veroorzaken .