Hoe te beknelde zenuwen Beheer

Een beknelde zenuw treedt op wanneer een zenuw of een reeks zenuwen is gewond als gevolg van de druk van de omringende weefsels , vernauwing of uitrekken . Gevoelloosheid, tintelingen , een branderig gevoel en pijn komen vaak beknelde zenuw symptomen . Beknelde zenuwen worden vaak veroorzaakt door repeterende bewegingen , obesitas , artrose , letsel en een slechte houding . De meeste van de tijd, kunt u herstellen van een beknelde zenuw met thuis-of medische behandeling , volgens het Nationaal Instituut voor Neurologische Aandoeningen en Stroke ( NINDS ) . Instructies
1

Rest het gebied. Rust is de meest voorkomende behandeling van een beknelde zenuw , volgens NINDS . Als u vermoedt dat een herhaalde bewegingen veroorzaakt de beknelde zenuw , proberen om de activiteit te vermijden . Kopen van 2

Vraag uw arts als u zou kunnen profiteren van het dragen van een spalk of brace om beweging in het getroffen gebied te voorkomen .

Try 3 over-the - counter pijnstillers die de ontsteking te verminderen , zoals ibuprofen of naproxen , zoals aanbevolen door de Mayo Clinic .
4

Praat met uw arts over de voordelen van fysieke therapie , die u kan helpen leren manieren om te voorkomen irritatie van de zenuw.
5

Bespreek eventuele andere medische behandelingen met uw arts . Injecties met corticosteroïden kan nuttig zijn , en chirurgie kan een behandelingsoptie zijn als uw symptomen ernstig zijn en uw beknelde zenuw niet reageert op andere behandelingen .