Vermindering van het risico van galstenen is een goede eerste stap in het afweren van galblaas ziekte en complicaties . Een dieet rijk aan vezels en rijk aan gezonde vetten voorkomt de vorming van galstenen . Voedingsmiddelen op te nemen zijn fruit, groenten , noten en vis . Aanvulling van uw voeding met vitaminen C en E , en met calcium , is aangetoond dat de aanwezigheid van galstenen te voorkomen . Vitamine C name voorkomt gal uit klonteren in stenen in de galblaas .
Geef de lever en Spijsvertering een impuls
gal stroomt uit de lever door leidingen en tijdelijk opgeslagen in de galblaas . Om die stroom te verminderen en ervoor te zorgen dat de gal niet stenen , bepaalde kruiden en verbindingen vormen kan nuttig zijn . Onder hen zijn de mariadistel , choline en inositol . Melkdistel , bijvoorbeeld , verandert de samenstelling en helpt gal in het oplossen en elimineren van galstenen . Choline en inositol helpt bij het metaboliseren cholesterol en vetten , waarvan bekend is dat zij bijdragen aan galblaas ontsteking , stenen en attacks.Other kruiden die kunnen helpen bij de spijsvertering - dus galfunctie - ( . 1 eetlepel per dag ) omvatten lijnzaadolie , psyllium ( 1 eetl . poeder per dag ) , pepermuntolie ( 2 capsules tweemaal per dag ) en lecithine ( 2 capsules tweemaal per dag ) .
Preventie
Door het aanpassen van uw dieet en het krijgen van een voldoende hoeveelheid van de oefening, kunt u galblaas functie te optimaliseren en toekomstige aanvallen te voorkomen. Strategieën omvatten : 1 . Eet evenwichtig, voedzame maaltijden op hetzelfde tijdstip elke dag om je spijsvertering op schedule.2 houden . Regelmatig sporten , zoals inactiviteit bijdraagt aan galstenen . Dertig minuten per dag kan voldoende zijn om pijnlijke aanvallen op bay.3 houden. Bereiken en een normaal gewicht te handhaven . Extra kilo's verhogen het risico van galstenen , maar zo werkt het verliezen van gewicht snel . Als u werkt om een paar pondjes kwijt , doe het langzaam . Een tot twee pond per week wordt beschouwd als een optimaal tempo.
Hoe te controleren en /of wijzigen van een Mickey Button G - buis
Het bijhouden van een dierbare maagsonde schoon en goed opgepompt kan het helpen laatste e
Meer dan 1 miljoen Amerikanen lijden aan permanente dysfasie of afasie zoals het gewoonlij
Manieren om Ease Colonoscopie Prep
Het doel van colonoscopie voorbereiding is om de dikke darm van een fecale materie af om e
Problemen met een hiatus hernia
De onderliggende oorzaak van een hernia is onbekend en heeft de neiging om vaker voorkomen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win