Candida Dieet Plan

Een candida dieet plan is ontworpen om candida albicans overgroei elimineren in het spijsverteringskanaal en de dikke darm . Indien onbehandeld , kan deze schimmel of gist , samen met gifstoffen en parasieten , lichaamscellen binnendringen en ziekten en zelfs de dood veroorzaken . Een candida dieet is ontworpen om bepaalde voedingsmiddelen te elimineren terwijl het maximaliseren van de absorptie van anderen . De behandeling kan variëren, afhankelijk van de individuele status van iemands gezondheid. Foods te elimineren

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u nodig hebt om te beperken of te vermijden wanneer op een candida dieet . Zij omvatten voedsel dat gluten of suiker bevatten . Gluten is te vinden in de meeste commerciële brood , pasta , ontbijtgranen , gebak , snacks en melk. Gluten is een eiwit met een hoge glycemische index . De candida schimmel gedijt zowel gluten en suiker , dus het elimineren van hen het beste is voor uw dieet plan . Zorg ervoor dat de etiketten op voedingsmiddelen te controleren alvorens ze te kopen in de winkel . Tarwe producten hebben een hoge mate van gluten . Ook niet producten die wei of andere suikers, zoals maltose , glucose , galactose , sacharose , lactose of fructose bevatten kopen . Beperk uw vrucht tot een of twee per dag , omdat ze suiker bevatten . Haver en maïs bevatten enkele gluten en dient vermeden te worden voor de eerste twee weken van uw dieet.
Voedsel te eten

Uw anti -schimmel dieet moet bestaan ​​voornamelijk uit voedsel die zijn glutenvrij . Deze omvatten de meeste vlees, bruine rijst , aardappelen , yams , groene bonen , erwten , rauwe groenten , eiwitten , de meeste noten en bonen . Rauwe groenten hebben spijsverteringsenzymen dat overtollige candida kan doden

Er zijn twee belangrijke opties voor uw candida dieet : . U kunt meer van de bovenstaande voedsel te eten te maken voor degenen die u tijdelijk laten vallen , of u kunt een aantal van vervangen uw favoriete gerechten voor gluten - en suikervrije producten. Bijvoorbeeld, als je van pasta , zijn er een aantal bruine rijst pasta's op de markt ( in alle soorten) . Het verschil in smaak is te verwaarlozen. Brood liefhebbers kunnen bruine rijst of amandel brood eten. Er zijn ook een aantal verschillende glutenvrij meel dat u kunt gebruiken om uw eigen brood te maken . U vindt er ook suiker - en glutenvrije koekjes en snacks . Sommige smakelijke crackers zijn gemaakt van amandelen , hazelnoten en pecannoten .

Plaats van tarwe producten , kunt u bepaalde granen zoals quinoa , basmati rijst , amarant , gierst , maïs meel , boekweit , kamut en hominy voegen . Veel van deze zijn verkrijgbaar bij reformwinkels in bulk .

Naarmate uw conditie verbetert , kunt u geleidelijk aan beginnen met het toevoegen van enkele gluten en suiker terug in uw dieet . Echter , als u een auto-immuunziekte of meer ernstige ziekte , moet u overwegen om op de candida dieet plan voor een langere periode van tijd.
Andere voedingsmiddelen

Bepaalde voedingsmiddelen - schimmel doden eigenschappen . Je zou kunnen proberen het toevoegen van een paar aan uw dieet . Een dergelijk voedsel is knoflook . Het kan teveel candida te elimineren en het verbeteren van uw spijsvertering. Gember is een ander levensmiddel met helende eigenschappen die je kunt gebruiken op je eten . Yoghurt bevat probiotica , die 'vriendelijke' bacteriën culturen . Deze culturen kunnen natuurlijke bacteriën te vullen in het spijsverteringskanaal , dat werd uitgehold door een teveel candida . Echter, je moet suikervrije yoghurt eten.