De beste remedies voor een zure maag

Een zure maag wordt vaak veroorzaakt door de accumulatie van buitensporige zuren in de maag . Ook bekend als zure indigestie, maagzuur wil hiermee vergezeld gaan , vooral als het zuur begint in de slokdarm terug kruipen . Het vinden van de beste remedies voor een zure maag kan u toestaan ​​om het zuur te verminderen en verlichten uw ongemak . Hebben een Snack

Wanneer u een zure maag , het eten van iets klein kan helpen absorberen het zuur in je maag , de indigestie verlichten . Zacht voedsel , zoals crackers , werken het beste . Zure voedingsmiddelen en zoete vruchten kan bevorderen het zuur , waardoor je het gevoel erger .
Consumeer Water

Wanneer de gevoelens van een zure maag beginnen , probeer dan het drinken van een glaasje koud water . De eenvoud van het water de spijsvertering en niet verder uw ongemak verergeren . Het is belangrijk om cafeïne en suikerhoudende dranken te vermijden tijdens het misselijk gevoel . Sip het water langzaam bij zitten of staan ​​. Vermijd liggen tijdens het drinken .
Elevate Your Bed

Wanneer mensen liggen te snel na het eten, kan het zuur in de maag een back-up , wat resulteert in een zure maag . Als dit gebeurt , steun je hoofd omhoog op extra kussens om hoogte te verhogen . Op deze manier houdt het maagzuur uit te bouwen en zorgt voor een effectievere spijsvertering .
Antacida

Antacida werk door het neutraliseren van de zuren in je maag . Deze moeten worden genomen met de eerste tekenen van brandend maagzuur of indigestie , als ze een paar minuten duren om te werken. U kunt een maagzuurremmer mengsel maken door 1 /2 theelepel . van zuiveringszout om een ​​glas water.