Hoe te Constant Burping Stop

Constant boeren wordt meestal veroorzaakt door een overmaat aan gas in je spijsverteringsstelsel. Om zich te ontdoen van de overtollige gas te krijgen en stoppen met de boeren , moet je weten wat de oorzaak van het gas. Als je niet zeker bent van de oorzaak , kunt u proberen verschillende behandelingsmogelijkheden, totdat je een positieve verandering merken. Als uw oprispingen wordt veroorzaakt door stress of nervositeit , kunt u ervoor kiezen om een ​​arts voor hulp hebben met deze problemen te zien , zoals je waarschijnlijk niet teveel gas, dus de andere behandelmethoden zal niet helpen . Instructies
1

Eet en drink langzaam , om te voorkomen dat het slikken van overtollige lucht dat kan ertoe leiden dat u te boeren . Kopen van 2

Adem door je neus waar mogelijk. Dit zal u houden van het slikken teveel lucht .
3

Consumeer minder koolzuurhoudende dranken , omdat deze bevatten belletjes die gas in je spijsverteringsstelsel veroorzaken.
4

vermijden of te beperken voedingsmiddelen die de neiging hebben om extra gas veroorzaken . Deze verschillen van persoon tot persoon , maar de waarschijnlijke schuldigen zijn voedingsmiddelen die een grote hoeveelheid vezels , zetmeel , geraffineerde suiker of koolhydraten . Enkele voorbeelden zijn kaas , melk , groenten, fruit , bonen en volkoren granen .
5

Neem een ​​medicijn te helpen bij de spijsvertering en vermindert gasvorming . Deze medicijnen zijn gespecialiseerd om u te helpen een bepaald voedingsmiddel, zoals koolhydraten , lactose of suikers verteren , dus je kan nodig zijn om een ​​paar te proberen of erachter te komen wat de oorzaak is van uw gas , zodat u de juiste medicijnen kunnen krijgen .