Dieet voor Diverticulitis & Prikkelbare Darm Syndroom

Zowel diverticulitis en het prikkelbare darm syndroom zijn voorwaarden die het spijsverteringsstelsel . Diverticulitis is een aandoening waarbij de divertikels ( kleine zakjes in het spijsverteringskanaal ) ontstoken raken en geïnfecteerd . Wanneer dit gebeurt , zal waarschijnlijk ervaring koorts , misselijkheid en buikpijn vreselijke pijn je . Prikkelbare darm syndroom ( IBS ) is een aandoening die de darmen aantast. Wanneer een persoon heeft IBS een van twee dingen kunnen gebeuren : ofwel de darmen bewegen voedsel te langzaam door de darmen , waardoor constipatie, of verplaatsen voedsel door te snel , wat resulteert in diarree . Voedingsmiddelen die verergeren Diverticulitis

Volgens de Mayo Clinic zijn er geen voedingsmiddelen die een diverticulitis leiden oplaaien . Het eten van vezels regelmatig kan helpen om diverticulitis te controleren . Echter, wanneer een flare -up optreedt , wordt een vezelarm dieet aanbevolen .
Voedingsmiddelen die Gemak Symptomen van diverticulitis Help

Volgens de Mayo Clinic, wanneer een individu is met een diverticulitis oplaaien , moet hij een laag vezel dieet bestaande uit wit brood , witte rijst , pasta en vezelarm graan verbruikt. Fruit en groente kan worden gegeten , maar alleen zonder de huiden . Ook zuivelproducten en eiwitten zoals eieren , pindakaas en mals vlees , vis en gevogelte zijn toegestaan. Als de symptomen verbeteren , vezel kan worden terug geleidelijk toegevoegd aan het dieet .
Voedingsmiddelen die verergeren IBS

consumeren van te veel cafeïne en of vetrijke voedingsmiddelen kan veroorzaken IBS-symptomen verergeren . Ook het consumeren van voedingsmiddelen die gas produceren , zoals kool en bonen , kan last veroorzaken .
Voedingsmiddelen die helpen verlichten de symptomen van IBS

eten fiber regelmatig zal ook helpen met IBS-symptomen . Oplosbare vezels , die is gevonden in appels , bonen en citrusvruchten , zal helpen verlichten zowel constipatie en diarree . Onoplosbare vezels , die is gevonden in groenten en volkoren brood , zal helpen verlichten constipatie omdat het helpt om de spijsvertering in beweging te krijgen . De Mayo Clinic zegt dat yoghurt , die lactobacillen en bifidobacteriën bevat , kan ook helpen verlichten van IBS-symptomen .
Veel water drinken

Beide voorwaarden zullen profiteren van het drinken van veel water en blijven goed gehydrateerd .