Vermijd consumeren cafeïnehoudende , koolzuurhoudende en alcoholische dranken en dranken met een hoog zuurgehalte , zoals sap van citrusvruchten en cranberry sap. Dranken met histamine , zoals chocolademelk , ook bekend IC pieken veroorzaken . Kies uit flessen of bronwater , cafeïnevrije , zuurvrij koffie of thee , of kruidenthee.
Groenten en Fruit
Groenten zijn over het algemeen IC - vriendelijk , met de uitzondering van geconcentreerde tomaten en uien . De meeste vruchten zijn echter niet IC kinderen vanwege hun zure en /of kaliumgehalte . De enige uitzonderingen zijn enkele van de lagere - zure soorten fruit zoals bosbessen , meloenen en peren .
Zuivelproducten
melk , witte chocolade en eieren worden als veilig beschouwd voor IC -patiënten . Veel soorten kaas kan problematisch zijn als gevolg van het verouderingsproces . Het is meestal het beste aan de stok met milder en frisser soorten kaas producten zoals verse mozzarella , touwtje kaas en kwark . Om dezelfde reden is het het beste om uit de buurt van yoghurt , zure room en oude kazen blijven .
Vlees en eiwitten
meeste soorten verse vlees, gevogelte en vis geen problemen zouden moeten zijn voor IC -patiënten op te nemen als een vast onderdeel van hun dieet . Geconserveerde vlees en vis , evenals die rassen met een hoog gehalte specerijen , kunnen als triggers voor pieken . Verwerkt vlees zoals salami , ham , spek en pepperoni kan ook leiden tot pieken . Terwijl vers vlees zijn veilig om te nemen als onderdeel van het normale dieet een IC lijder , wees voorzichtig met kruiden die routinematig worden toegevoegd aan vlees zoals ketchup , barbecuesaus , steak saus en zwartgeblakerde specerijen.
Koolhydraten en korrels
Rijst , pasta en brood zijn over het algemeen veilig om te consumeren , maar rogge en zuurdesem brood is bekend dat IC flareups triggeren .
Specerijen
Zoetstoffen zoals aspartaam en saccharine , en de meeste kruiden , specerijen en conserveringsmiddelen , trigger pieken meeste IC patiënten . Het is een goede gewoonte om mayonaise , mosterd , specerijen , benzylalcohol , citroenzuur , sojasaus , mononatriumglutamaat ( MSG ) , azijn , worcestersaus en alle voedingsmiddelen met kunstmatige kleur-en /of conserveringsmiddelen vermijden . Knoflook is een van de weinige kruiden die niet fungeren als een IC trekker .
Vitaminen en mineralen
Multivitamines zijn een van de sterkste triggers voor IC -patiënten te wijten aan vitaminen C en B - complex . Het is het veiligst om vitaminen apart worden aangeschaft in plaats innemen multivitaminen om een betere controle triggers uit het invoeren van uw spijsverteringskanaal.
Hoe te reinigen de darmen en Colon
De darmen en de dikke darm zijn zeer belangrijke onderdelen van het menselijk lichaam . Sa
Enterale voeding wordt gedaan voor patiënten die geen oraal innemen voedsel . Enterale of
Hoe te kopen Constipatie Producten
Als je lijdt aan constipatie tot het punt je begint ziek en ongemakkelijk te voelen , moet
Hoe de behandeling van buikpijn Natuurlijk
Natuurlijk kunt u altijd over de toonbank remedies nemen om een buikpijn te behandelen. Ma
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win