Verminder de productie van maagzuur . Verschillende medicijnen beschikbaar te verminderen en te neutraliseren maagzuur . Over-the -counter antacida om symptomen van GERD beheersen , of praten met uw arts over een recept zuur neutraliserend . Kopen van 2
Maak bepaalde voedingsmiddelen uit je dieet . Voedingsmiddelen bekend om gastro-oesofageale reflux veroorzaken onder andere koolzuurhoudende dranken , citrus voedsel , op basis van tomaten voedsel, gefrituurd voedsel , chocolade en cafeïne . Pinpoint voedingsmiddelen die uw symptomen veroorzaken , en te elimineren deze uit je dieet .
3
Verlaag je lichaamsvet. Extra gewicht in de buik verhoogt het risico op GERD . Om reflux , een gezond gewicht handhaven . Eet een vetarm dieet en beginnen een oefening regime .
Eet
4 ten minste twee tot drie uur voor het slapengaan. Laat eten kan leiden tot GERD . Blijf rechtop na het eten van de maaltijd , en laat uw voedsel te verteren voor het slapen gaan .
5
Verhoog je bed . Gastro-oesofageale symptomen kunnen de slaap verstoren . Om het terugstromen van maagzuur tijdens het slapen stoppen , verhogen het hoofd van uw bed zes tot negen centimeter . Deze manoeuvre verheft je hoofd en houdt voedsel en vloeistof in je maag .
tekens & Symptomen van Antral Gastritis
Antral gastritis is een digestief aandoening waarbij een ontsteking ontstaat door het antr
Zure reflux ziekte veroorzaakt een back-up van maagzuur in de slokdarm of slokdarm . Dit z
gas & Prikkelbare Darm Syndroom
Gas is een belangrijk symptoom van prikkelbare-darmsyndroom ( IBS ) , een aandoening die d
Ondervoeding symptomen en behandeling
Ondervoeding treedt op wanneer een persoon het lichaam niet wordt ontvangen van de hoeveel
Crohn 's Disease Diet & Lifestyle
Heeft Chirurgie Elimineer symptomen van colitis ulcerosa
Hoe om te gaan met diarree Natuurlijk
Wat is Self - Limited Ulcerosa
Na-effecten van een colonoscopie
Hoe te vertellen als u galstenen
Alternatieve geneesmiddelen voor diverticulitis
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win