De darmen zijn een integraal onderdeel van onze spijsvertering , en vaak afhankelijk van bacteriën om te helpen bij de spijsvertering . Echter, deze bacteriën groeien en vermenigvuldigen te veel , waardoor pijn en ontsteking . Verminder darmflora door invoering van een minder schadelijke bacteriën , of door het vermijden van omstandigheden die leiden tot bacteriën overgroei . Wat je nodig hebt
Acidophilus bacteriën
Antibiotica
Toon meer instructies
1

Vermijd het eten van besmet voedsel . In sommige gevallen kan darmflora overgroei veroorzaakt door het eten van voedsel dat is verontreinigd met bacteriën , zoals salmonella en e . coli . kopen van 2

Vermijd zure voedingsmiddelen . Zure voedingsmiddelen kunnen leiden tot indigestie , die het slijmvlies van de maag en darmen kan beschadigen , en leiden tot een overmatige groei van de darmflora .

Vermijd 3 complexe koolhydraten die moeilijk voor het lichaam te verteren en kan darmflora te groeien en vermenigvuldigen veroorzaken . Vermijd zetmeel en eet eenvoudige koolhydraten , zoals fructose en glucose .
4

Eet yoghurt . Gefermenteerde yoghurt bevat goede bacteriën die concurreert met darmflora voor nutriënten . Het eten van extra acidophilus zal darmflora overgroei verminderen .
5

Neem antibiotica . In veel gevallen is het nemen van breed-spectrum antibiotica , zoals tetracycline , zal uitdunnen de hoeveelheden bacteriën in het lichaam, effectief behandelen van een overmatige groei van de darmflora .