Eet een vezelrijk dieet . Inbegrip van meer vezels in uw dieet zal helpen om de ontlasting te verzachten en de spijsvertering en stoelgang gemakkelijker . Dit zal de druk af van de geïrriteerde darmen . De American Dietetic Association raadt een dagelijkse inname van ongeveer 50-35 gram . Bonen en volkoren brood en granen zijn goede keuzes . Omdat iedereen anders is, zal je nodig hebt om te experimenteren met uw dieet om de oplossingen die het beste werken te vinden. Uw arts kan fiber supplementen aanraden ook. Kopen van 2
Praat met uw arts over medicatie. Als uw symptomen ernstig zijn , kan het nodig zijn om antibiotica te nemen om te helpen verzorgen van eventuele infecties . Recept of over - the- counter anti - inflammatoire en pijnstillers kunnen ook worden gebruikt . Echter , moet u zorgen dat gebruiken deze medicijnen niet constipatie veroorzaken , waardoor uw klachten kunnen verergeren .
Verwerk 3 oefening in je dagelijkse routine --- regelmatige lichaamsbeweging helpt uw darmen bewegen beter . De Mayo Clinic beveelt minstens 30 minuten per dag te helpen bevorderen van de normale darmfunctie waardoor de druk zal opstijgen je darmen . Je moet ook nemen genoeg vocht om hep houd uw darmen bewegen en het vervangen van verloren vocht tijdens het sporten .
4
Ontdek operatie als de bovenstaande technieken niet helpen . In de zeldzame gevallen waarin diverticulitis ernstig is , kan ziekenhuisopname en chirurgie noodzakelijk zijn om de pijn te verlichten . Operatie om overtollig vocht af te voeren of herstructureren van de darm kan de irritatie te verwijderen en verminderen uw pijn. Zie de link hieronder voor de NIH patiënt tutorial voor de verschillende vormen van chirurgie beschikbaar .
Gastro-oesofageale reflux ( GERD ) is een vrij veel voorkomende chronische ziekte die het
Hoe te Hik Met Alternatieve Remedies Treat
Hik zijn iets dat iedereen krijgt op een of ander moment . Hik optreden wanneer de spieren
Hoe in te breken een snel zonder gewichtstoename
Coming out van een snel is lastig . Het spijsverteringsstelsel is in slaap en moet langzaa
Het doen van een dubbele punt flush zal reinigen van uw darmkanaal en aan te moedigen een
Nieuwe Medicatie voor zure reflux
Soorten Remedies voor Winderigheid
Dunne darm bacteriële overgroei Behandeling
Dieet voor de behandeling van aambeien
Abdominale pijn veroorzaakt door gas
Hoe te knippen met Natuurlijke Geneeskunde Verbeter
Wat zijn de oorzaken Nocturnal Reflux
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win