Natural Relief voor Prikkelbare Darm Syndroom

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS ) treft ongeveer 20 procent van de Amerikaanse volwassenen , volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse , en kan storend zijn voor de dagelijkse routines . Symptomen zijn doorgaans voorzien van diarree , constipatie en buikpijn en krampen . Conventionele behandeling omvat typisch het gebruik van anti - diarree geneesmiddelen , zoals loperamide en anticholinerge geneesmiddelen voor pijn van darm spasmen . Soms artsen voorschrijven ook antidepressiva : tricyclische diarree en pijn of SSRI's voor depressie en zenuwactiviteit remmen in de darmen . Natuurlijke remedies zijn ook mogelijkheden voor mensen die lijden aan IBS . Vezel

Experts raden verhogen van de hoeveelheid vezels als onderdeel daarvan een normale gezonde voeding . Voedingsmiddelen die vezels bijdragen zijn volle granen , veel groenten en fruit en bonen . Het kan nodig zijn om geleidelijk voedingsvezels , dat een snellere stijging kan bijdragen tot buikklachten . Psyllium kan worden gebruikt om voedingsvezels vullen . Volgens Prevention.com , kan psyllium darm activiteit te reguleren en te verlichten IBS-symptomen .
Sangre de Drago ( Sangre de Grado )

Sangre de Drago , ook wel bekend als sangre de Grado , is een boom die groeit in het Amazone regenwoud . Het sap is rijk aan antioxidanten en heeft vele gezondheidsbevorderende eigenschappen . Onder deze, is het nuttig voor de bestrijding van diarree als gevolg van virale infectie , reizen of andere gastro-intestinale aandoeningen, zoals IBS .
Peppermint

Pepermuntolie genomen intern heeft IBS-symptomen verlicht in verschillende klinische onderzoeken . Patiënten hebben gemeld dat het verlicht krampen en kalmeert intestinale irritatie , alsmede het verminderen van winderigheid . Typisch de pepermuntolie werd genomen in capsule vorm . Een combinatie van pepermuntolie en karwij-olie was ook succesvol in het verlenen van vrijstelling van IBS-symptomen , zoals gerapporteerd door Prevention.com . Pepermunt kan optreden door zowel het verhogen van maagzuur en verlamming van het spijsverteringskanaal . Het is misschien niet geschikt voor vrouwen die borstvoeding , echter.
Pompelmoespittenextract ( GSE )

Grapefruitpittenextract is een natuurlijke stof die gemakkelijk verkrijgbaar bij natuurlijke reformwinkels . In studies van patiënten met IBS ( Ionescu et al. , 1990 ) , een aanzienlijke verbetering van symptomen het gevolg van het nemen van GSE oplossing of capsules . Verbeteringen in ongemak , constipatie, winderigheid en het vermogen om slaap voorgedaan , met name voor patiënten met behulp van de capsules .
Traditionele Chinese Geneeskunde ( TCM )

Een systematische review van de literatuur ( Liu et al. , 2006 ) is gebleken dat een aantal Chinese kruiden formules en ten minste een Tibetaanse kruidengeneeskunde effectief zijn voor de behandeling van IBS . Van 51 kruidenpreparaten onderzocht , 29 bleken de resultaten vergelijkbaar met een conventionele behandeling hebben , terwijl 22 daadwerkelijk beter presteerden . Het toevoegen van kruiden op een conventionele behandeling aanvullende voordelen dan die van conventionele therapieën alleen. Een TCM worden geraadpleegd over de juiste keuze van de remedie .
Veranderingen in dieet

Naast supplementen , kunnen veranderingen in het dieet ook verlichting van de symptomen van IBS . Veel mensen hebben baat bij het ​​verminderen of elimineren van de inname van cafeïne , alcohol , dagboek , suikervervangers en voedsel zoals broccoli en bonen . Overschakelen van melk tot yoghurt of met behulp van een digestief enzym af te breken lactose kan ook helpen . Pompoen en yams kan worden geconsumeerd te helpen verminderen ontstekingen en spierkrampen ; in feite pompoen wordt vaak gebruikt voor dieren met spijsverteringsproblemen.
Disclaimer

De informatie in dit artikel moet niet worden beschouwd als medisch advies . De informatie in dit artikel is niet bedoeld om te behandelen , te diagnosticeren , te schrijven of genezen van een kwaal . Controleer altijd met uw arts voordat u een producten of na eventuele adviezen die u hebt gelezen op deze site. Raadpleeg altijd uw arts voordat u start, stop of iets dat al eerder is voorgeschreven veranderen . Bepaalde kruiden en holistische remedies zijn niet geschikt om te gebruiken als u zwanger bent of borstvoeding geeft en moet altijd door uw arts worden opgeruimd voordat gebruik .