Hoe te darmpoliepen voorkomen

Een dubbele punt poliep is een tumor die groeit in het slijmvlies van uw dikke darm . Hoewel ze meestal goedaardig , kunnen sommige kankercellen . Als de poliep groter wordt, het risico op kanker is hoger . Het kan worden verwijderd tijdens een colonoscopie terwijl u verdoofd . Er zijn manieren om ze te voorkomen. Wat je nodig hebt
Rood, oranje , geel en groene groenten en fruit
Foliumzuur
Fiber
Calcium
Toon meer instructies
1

eet fruit en groenten die antioxidanten bevatten . Deze zijn sinaasappels , aardbeien , wortelen , paprika , kool , spruitjes en broccoli . Kopen van 2

Zorg ervoor dat u ten minste 400 microgram foliumzuur per dag uit uw dieet of een multivitamine of foliumzuur supplement. Voorbeelden van voedingsmiddelen die foliumzuur zijn bladgroenten , lever en sommige verrijkte granen .
3

Neem vezelrijke voedingsmiddelen in uw dieet , zoals volle granen en granen . Naast het verlagen van het risico van kanker poliepen , vezel heeft vele andere voordelen voor de gezondheid .

Zorg
4 ervoor dat u voldoende calcium . Het regelt de celgroei . U moet krijgen 1000 mg per dag , en na de menopauze , moeten vrouwen 1500 mg per dag krijgen om hun risico op osteoporose te verminderen .

Niet roken
5 . Rokers lopen een hoger risico op kanker poliepen .

Wees
6 actief. Een actieve levensstijl met inbegrip van oefening , samen met een gezond dieet kan het risico op alle vormen van kanker te verminderen .