Ditch gluten . Voedingsmiddelen en dranken die het ingrediënt gluten bevatten, kunnen chronische opgeblazen gevoel en maagklachten veroorzaken . Adopteer een glutenvrij dieet om te zien of uw klachten te verminderen . Kopen van 2
verbruiken minder zuivel. Melk, kaas en ijs zijn voorkomende boosdoeners . Bezuinigen op zuivel of houden verteren enzymsupplementen buurt. Neem supplementen zoals voorgeschreven om zich te ontdoen van maag opgeblazen gevoel .
Drink 3 meer water en minder frisdrank . Consumeer acht glazen water per dag om het vasthouden van water vechten en stoppen een opgeblazen gevoel . Ook verminderen uw verbruik van frisdrank en andere koolzuurhoudende dranken te maag gas en een opgeblazen gevoel te verminderen .
4
beknotten opgeblazen gevoel tijdens je cyclus . Als u een vrouw bent , neem een calciumsupplement een paar dagen voordat je menstruatiecyclus om PMS gerelateerde opgeblazen gevoel tegen te gaan.
5
Eet goed . Gebrek aan vezels in uw dieet kan brengen op een host van spijsverteringsproblemen, zoals constipatie, gasvorming , buikpijn en opgeblazen gevoel . Adopteer gezonde eetgewoonten en in meer vezels aan uw spijsverteringskanaal actief te houden .
Lange - termijn effecten van zure reflux
Zure reflux of GERD ( gastro-oesofageale reflux ziekte ) is een aandoening waarbij de maag
? De meeste mensen die besmet zijn met lintworm hebben weinig of geen symptomen. De sympto
Neprinol is een aanvullende medicatie vervaardigd door Arthur Andrew Medical Inc Sommige k
Een darmverstopping treedt op wanneer het voedsel niet in staat is door de dikke darm of d
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win