Lage Maagzuur Symptomen

Lage maagzuur , of hypochlorhydria , is een ernstige medische aandoening . Maagzuur is natuurlijk geproduceerd in ons lichaam , en iedereen produceert verschillende hoeveelheden . Naarmate we ouder worden , ons lichaam produceren nog minder . Naast leeftijd , een slecht dieet rijk aan natrium en verwerkte voedingsmiddelen veroorzaakt ook een afname van maagzuur . Functie

Maagzuur maakt ons lichaam om voedsel te verteren , het afbreken van eiwitten in aminozuren en waardoor ons lichaam te gebruiken of te absorberen andere elementen . Het doodt ook schadelijke bacteriën in voedsel voor dat ze de gezondheid van een individu kunnen beïnvloeden.
Symptomen

Er zijn verschillende symptomen die verband houden met lage maagzuur , en ze verschillen in intensiteit . De meest voorkomende zijn brandend maagzuur , indigestie , opgeblazen gevoel , voedselallergieën , vitaminen en mineralen tekorten , auto-immuunziekten en vermoeidheid .
Myths

De meeste mensen gaan ervan uit dat wanneer zij ervaren brandend maagzuur of indigestie is het omdat ze te veel zuur in hun maag , maar het is vaak het tegenovergestelde probleem --- dat ze niet genoeg zuur hebben . Bijgevolg , een maagzuurremmer in verergert de symptomen, omdat het verder uitput wat weinig zuur overblijft . Volgens Jigsaw Health , lage maagzuur is eigenlijk meer voor --- die tot de helft van de Amerikaanse bevolking .
Oorzaken

Vitaminen en mineralen zijn nodig om te produceren maagzuur , zodat tekortkomingen van deze elementen in de voeding hypochlorhydria kan veroorzaken . Andere oorzaken zijn chronische stress en frequent alcoholgebruik .
Natural Cures

Er zijn verschillende manieren om de productie van zuur in de maag natuurlijk te verhogen . De eerste is om de controle over uw dieet te nemen . Vermijd geraffineerde koolhydraten zoals witte pasta , brood en rijst en overschakelen naar volkoren producten in plaats . Zwaar bewerkte voedingsmiddelen , zoals vlees lunch , hotdogs en fast food , worden eveneens vermeden , evenals koolzuurhoudende dranken , alcohol en grote hoeveelheden caffeine.In Bovendien eet kleinere maaltijden gedurende de dag in plaats van drie larges maaltijden , althans totdat de symptomen verbeteren , en niet onmiddellijk na het eten niet liggen . Zitten in een rechtopstaande positie bevordert een betere vertering .
Medication

Er zijn verschillende over-the -counter medicijnen om de symptomen van lage maagzuur te verlichten , maar je moet praten uw zorgverzekeraar over die voor u geschikt is . Het nadeel van deze medicijnen is dat ze alleen de symptomen tijdelijk en niet aan de wortel van het probleem te krijgen .