Natuurlijke Fixes & Behandelingen voor een hernia

hiatus hernia optreden wanneer een deel van je maag steekt omhoog in je borst door een gat aan het einde van uw slokdarm . Chirurgie is de enige manier om een ​​hernia te herstellen , maar de meeste hiatus hernia geen operatie nodig , omdat ze veroorzaken weinig of geen symptomen en weinig of geen risico voor de gezondheid . In het algemeen , artsen en patiënten zijn tevreden met de symptomen te beheersen. Ken de symptomen

Grote hernia veroorzaken maagzuur te stromen in de slokdarm . Dit veroorzaakt problemen met de spijsvertering , zoals brandend maagzuur , oprispingen , pijn op de borst en misselijkheid . Als het uitstekende deel van de maag wordt verdraaid, kan het de slokdarm blokkeren en problemen met slikken en ernstige pijn op de borst veroorzaken .
Trigger Activiteiten

Volgens de Mayo Clinic, de symptomen van een hernia hebben de neiging te verergeren wanneer het lichaam wordt geplaatst op een bepaalde manier . Vermijd activiteiten die de symptomen veroorzaken . Deze omvatten voorovergebogen , persen , en het tillen van zware dingen. Liggen kan ook leiden tot symptomen te verergeren , maar met behulp van een schuim wig om uw hoofd verheffen zal helpen om maagzuur waar het thuishoort.
Handige eten

kleine maaltijden zijn best ; als je te veel eet , je maag rekt , en een uitgerekte maag kan de hernia verder te duwen . Vermijd voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat je maag zuren te produceren . Deze omvatten alcohol , gekruid voedsel en andere stoffen . Vet voedsel kan reflux verergeren ; ze traag te legen in de darmen , en ze veroorzaken het ondereinde van de slokdarm breder openen . Dit geeft zuur zowel meer tijd en een groter venster om een back-up in uw keel .
Good Behavior

Nadat je eet , wacht een paar uur te gaan liggen of doen een inspannende lichaamsbeweging . Stoppen met roken zal helpen, zoals roken verhoogt zure reflux en vermindert speeksel , die uw slokdarm beschermt tegen maagzuur . De Mayo Clinic adviseert ook het verminderen van de druk op je buik door het verliezen van gewicht en het vermijden van strakke kleding . Stress zal ook helpen , omdat het helpt de spijsvertering en vermindert reflux.