Vermijd het eten van meer dan 1500 milligram natrium per dag . Volgens Rebecca Park - Stinson van Examiner.com , natrium veroorzaakt een opgeblazen gevoel , omdat het helpt te behouden extra water in je, waardoor je opgeblazen . Vermijd gezouten voedsel of het eten van voedsel dat over de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH ) van 1500 milligram .
Vermijd - Gas veroorzakende Foods
Vermijd voedsel dat overtollige gas veroorzaken . Overtollige gas raakt gevangen in de maag , waardoor gas gerelateerde opgeblazen gevoel . Voedingsmiddelen die overtollige gas veroorzaken omvatten broccoli , gebakken bonen , kool, bloemkool , sla , maïs en soja .
Vermijd kunstmatige zoetstoffen
Vermijd voedsel gezoet met kunstmatige zoetstoffen . Volgens BeyondJane.com , kunstmatige zoetstoffen veroorzaken opgeblazen gevoel rond de buik . Voorkomende vormen van kunstmatige zoetstoffen die een opgeblazen gevoel veroorzaken zijn sorbitol en maltitol .
Stoppen met roken
Roken veroorzaakt een opgeblazen gevoel . Volgens de Mayo Clinic , roken bij aan opgeblazen gevoel door de hoeveelheid lucht slikken . Vermindering van het aantal sigaretten dat u rookt vermindert de hoeveelheid lucht die je slikken , waardoor het risico van een opgeblazen gevoel verminderen .
Stoppen met drinken Frisdranken
Stop het drinken van koolzuurhoudende dranken . Koolzuurhoudende dranken vormen luchtzakken in het spijsverteringskanaal , waardoor een opgeblazen gevoel . Verminder de hoeveelheid frisdrank je drinkt tot een opgeblazen gevoel voorkomen . Dit geldt ook voor light frisdranken , regelmatige frisdrank en cafeïnevrije frisdranken .
Welke medische producten zijn gemaakt van Calciet
? Calciet is gekristalliseerd calciumcarbonaat , een stabiele stof en een van de meest voo
Geneeskunde voor chronische diarree
Diarree is een vervelende ziekte die elke persoon op een gegeven moment beïnvloedt. Echter
Tekenen en symptomen van voedselvergiftiging Vs . Buikgriep
Een schatting 6 tot 33 miljoen mensen in de Verenigde Staten contract voedselvergiftiging
Gas producerende voedingsmiddelen te vermijden
De vezel , worden zetmeel en suiker in voedingsmiddelen met een hoog koolhydraten niet ver
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win