De beste manier om zure reflux te voorkomen is om vet voedsel zoals die gemaakt bij fast food restaurants , gefrituurde dingen en vlees geladen met vet te vermijden . U zult ook willen vetrijke zuivelproducten vermijden ook. Het eten van chocolade is ook niet aan te raden , aangezien chocolade de sluitspier in de onderste slokdarm kan verzwakken . Als je chocolade moet eten , donker is beter voor u dan melkchocolade . Je moet nog steeds beperken uw verbruik .
Alcohol en cafeïne
dranken met cafeïne , zoals koffie , zijn hoog in zuur en kan je maag verergeren . Je moet proberen om je intact gehalveerd. Koffie helpt bij het bevorderen van de secretie van zuur in de maag , iets wat je niet wilt meer van . Alcohol kan ook de hoeveelheid zuur in je maag en het is best om te hakken of te vermijden het allemaal samen. Voor degenen onder u denken aan over te schakelen naar thee , is het belangrijk op te merken dat pepermunt kan ook fungeren als een irriterend .
Kruidig voedsel en verkopen Fruit
je moet ook proberen om te bepalen welke voedingsmiddelen geven je symptomen . Soms pittig of tomaten gebaseerde voedingsmiddelen kan zure reflux verergeren . Houd een oogje op uw symptomen na het eten van iets gekruid of citrus voedsel. Tomaten kan een grote boosdoener zijn , dus gewoon controleren uw symptomen na je ze eet . Sommige groenten zijn ook hoog in zuren , zoals kool , broccoli , spruitjes en uien.
Uw dikke darm helpt je lichaam ontdoen van gifstoffen en helpt uw spijsvertering goed fu
Hoe te symptomen van pancreatitis identificeren
Pancreatitis is de medische definitie van ontsteking van de alvleesklier . De alvleesklier
Hartkloppingen Veroorzaakt door Probiotica
Artsen, voedingsdeskundigen en kinderartsen adviseren vaak patiënten van alle leeftijden p
Hoe maak je Combineer een natriumarm dieet Met een IBS Diet
Volgens informatie van de Mayo Clinic , IBS of prikkelbare darm syndroom , is een digestie
How to Get Rid van een Ernstige gasbel
Paraesophegeal Hernia Vs . Hiatus hernia
Waarom geen Fresh Fruit & Groenten Voordat een colonoscopie
Is de ziekte van Crohn een Automatic Handicap bij wet
Kan een hiatus hernia invloed op de smaak van voedsel
How to Get Rid van witfilm over Tong
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win