Deze techniek verhoogt de verticale en horizontale spierkracht van je ogen . Beweeg je ogen op en neer tien keer , doe dan hetzelfde alleen van links naar rechts . Veranderen van de snelheid waarmee je deze oefening - . Zal helpen bij het verfijnen van de spieren op een andere manier
Afstand Focus
Met behulp van een foto of poster op de muur , zal deze versoepeling activiteit u helpen met focus. Staan een voet afstand van het beeld of object en de focus op het voor 10 seconden . Neem een stap terug en stel opnieuw scherp 10 seconden . Herhaal deze stap tot je 10 meter afstand .
10-10-10 Rule
Met behulp van deze regel zal uw ogen helpen wanneer te veel tijd heeft voor zijn besteed van een monitor of televisie . Na 10 minuten van te focussen op een onderwerp van dichtbij kijken naar een object 10 meter afstand gedurende 10 seconden . Hierdoor kan uw ogen om een pauze te nemen , voordat zij zich concentreren op het onderwerp van dichtbij .
Spabehandeling
Zoek een rustige kamer en ging in een ontspannen horizontale positie . Plaats iets leuks op je oogleden , zoals plakjes komkommer of wattenschijfjes gedrenkt in toverhazelaar . Blijf in deze houding gedurende 10 tot 20 minuten zodat uw ogen om volledig te ontspannen .
Gepigmenteerde Ruimte van de Eye
De gepigmenteerde gebied van het oog is de iris . De meest opvallende iris kenmerken zijn
? Glazen zijn een gemeenschappelijke oplossing voor mensen die last hebben van problemen m
Wat te doen over Droge ogen Deksels
Droge oogleden , of blefaritis , kan een pijnlijke maar zelden ernstige aandoening. Blefar
Hoe maak je een Varkenskot Pop
Een stal is een gezwollen , pijnlijke, rode bult die zich vormt langs het ooglid wanneer e
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win