Hoe kan Gelach en een goede houding Help You Live Long

? Onderzoekers zijn nog steeds het bestuderen van de impact van het lachen en een positieve houding op de gezondheid en levensduur , maar de algemene consensus is dat ze kan zeker geen kwaad . Voordelen

Studies hebben geconcludeerd dat een positieve houding en gelach stress kan verlichten en depressie en de dood dalen van hart-en vaatziekten . Lachen kan ook het verbeteren van uw immuunsysteem en een lagere bloedsuikerspiegel . Als je lacht , worden je spieren uitgerekt en uw bloeddruk en hartslag stijgen , het verzenden van meer zuurstof aan het lichaam. Het effect is te vergelijken met dat van een training.
Functie

Schrijf drie goede dingen die elke dag gebeuren . Omring jezelf met positieve mensen en degenen die je aan het lachen . Gratis online grap sites, zoals A Joke een dag en Grappen Warehouse, zou kunnen helpen , ook. Na verloop van tijd zul je het gemakkelijker vinden om lachen en positief te denken .
Overwegingen

Een gevoel voor humor en een vaste drager eenheid ook de gezondheid verbeteren . Positieve mensen de neiging om actief te zijn en leiden een gezonde levensstijl , die levensduur kan verhogen , volgens de Mayo Clinic. Onderzoekers bevelen nader onderzoek aan naar de rol van het lachen en een positieve houding in het verbeteren van de gezondheid en levensduur .