Hoe te voorkomen vericose Veins

Spataderen zijn de lelijke spin lijnen vrouwen krijgen op hun benen als ze ouder worden . Deze kunnen worden verwijderd door laser, maar voorkomen dat ze ooit gebeurt is de beste methode van behandeling van spataderen . Er zijn specifieke richtlijnen over hoe om spataderen te voorkomen , en ze zijn niet moeilijk . Stoppen met een of twee slechte gewoonten kunnen deze lelijke vlekken te houden van ooit verschijnen op je benen . Wat je
loopband Compressie slang
Toon meer instructies nodig
1

Voorkom spataderen met oefening op een regelmatige basis om de bloedsomloop gezond te houden . Zorg voor een gezond gewicht, zodat de bloedsomloop niet hoeft over te werken.

Zit
2 rechte en draai enkels vaak . Crossing benen verbiedt opwaartse bloedstroom die de oorzaak van spataderen .
3

Ga niet zitten voor langere tijd . Bewegen elk uur of slijtage compressie slang om te helpen bij het ​​pompen van bloed naar het hart .
4

Alter je garderobe . Draag kleding die niet vernauwen de taille en benen en investeren in lage hakken die fit voeten goed .

Niet roken
5 . Hoge bloeddruk is geassocieerd met spataderen , en sigaretten verhogen de bloeddruk .