Hoe bloeddruk met Music Verminder

Muziek kan de bloeddruk verlagen in 30 dagen of minder . Gecombineerd met langzame ademhaling en de dagelijkse herhaling , kan langzame muziek gemakkelijk verminderen hoge bloeddruk . Instructies
1

Meet uw bloeddruk voor het begin van de muziektherapie . Dit kan helpen bij het bepalen van uw persoonlijke resultaten . Kopen van 2

Haal je handen op een aantal ontspannende muziek . Een bepaalde studie heeft aangetoond klassieke , Keltische en Indiase muziek gunstig in het verlagen van de bloeddruk . Vrijwel alles wat met een langzame , continue ritme zal volstaan.

Luister
3 naar de ontspannende muziek voor minstens 30 minuten per dag elke dag voor een maand . Herhaling en ontspanning zijn de sleutels . Ga zitten met een koptelefoon in een donkere kamer zelf , indien mogelijk.
4

Adem langzaam en diep adem tijdens het luisteren naar de muziek . Open je neusgaten zo veel als je kunt om de meeste zuurstof naar je lichaam toe te laten . Door op je tong tegen de achterkant van je onderste voortanden ook zorgt voor meer zuurstof door je neus te passen. Adem uit door je mond twee keer langer dan de tijd die het kost om geïnhaleerd . Dit is erg belangrijk .
5

Meet uw bloeddruk na 30 dagen . Studies hebben een gemiddelde daling van 3 punten in de systolische bloeddruk lezingen en 4 punten van de diastolische bloeddruk lezingen bij patiënten na het voltooien van 30 dagen van soortgelijke muziektherapie .

Try 6 verschillende soorten muziek . Er zijn een paar bedrijven die kwaliteit - hersenen synchroniseren cd's te vervaardigen . Deze CD's zijn bedoeld om specifieke effecten in een menselijk brein te produceren . Kijk hieronder het gedeelte Bronnen voor links naar Hemi Sync , een van de beste hersengolf synchronisatie beschikbare middelen.