Hoe je cholesterol te verlagen door te weten Deze High Cholesterol Myths

Wil je een hoog cholesterolgehalte te verlagen? Vermijd deze mythen en sorteren feit van fictie . Instructies
1

Gebruik # 1Fiction : cholesterol verhogen met age.Fact : Cholesterol is afhankelijk van de familiegeschiedenis , levensstijl , eetgewoonten en het lipidenprofiel . Het is raadzaam om het cholesterolgehalte gecontroleerd om de vijf jaar , ongeacht iemands leeftijd kopen van 2

Gebruik # 2Fiction : . Men heeft een normaal cholesterolgehalte als men niet vaak ziek en oefeningen regularly.Fact : Er zijn geen tekenen of symptomen aan te tonen dat het niveau van cholesterol is hoog . De concentratie is afhankelijk van tal van andere factoren , zoals familie profiel , gewicht , dieet , geslacht etc.
3

Gebruik # 3Fiction : inname van vitamine C en E supplementen zal helpen bij het houden cholesterolgehalte binnen limits.Fact : Totaal voedingsgewoonten zijn verantwoordelijk voor het niveau van cholesterol en het nemen van vitamine C en E misschien niet veel helpen . De goedkeuring van een vetarm dieet en regelmatig aan lichaamsbeweging kan een lange weg te gaan bij verlaging van het cholesterolgehalte
4

Gebruik # 4Fiction : . Consumptie van rode wijn regelmatig helpt bij laag risico op hart disease.Fact : Hoewel een kleine hoeveelheid rode wijn zou kunnen helpen bij het verhogen van goede cholesterol bekend als HDL , kan het alcoholgehalte lever effect als gevolg van de toegenomen consumptie en leiden tot stijging van de bloeddruk op de lange termijn
5

Gebruik # 5Fiction . : Kies voor de gezondheid producten op de markten met een lage cholesterol.Fact : De meeste van deze medische producten hebben een hoge verzadigde vetten als gevolg van natrium glutamaat en andere conserveringsmiddelen

Gebruik 6 # 6

Fiction . : mensen met overgewicht zijn voorbestemd om een hoog cholesterolgehalte levels.Fact hebben : Hoewel obesitas is een bijdragende factor in het verhogen van het cholesterolgehalte , het is niet de oorzaak . De oorzaken variëren van geslacht , dieet om familiegeschiedenis en life style .