Hoe te hoge bloeddruk te verlagen Na de operatie

Als je net hebt gehad cardiovasculaire chirurgie , is het noodzakelijk dat u uw bloeddruk onder controle te houden . Als de bloeddruk wordt ook verhoogd, kan post-operatieve complicaties zoals een aneurysma of scheuren optreden. Als u last heeft van de reguliere hypertensie , je bent al op de hoogte dat er verschillende technieken voor het verlagen en de controle van de bloeddruk . De standaard , gezonde bloeddruk is 120 meer dan 80 , het eerste getal dat de systolische druk van je bloedsomloop en de tweede die de diastolische . Instructies
1

recht Eat . Een goede voeding is essentieel voor het behoud van een gezonde bloeddruk . Vermijd vet voedsel zoals rood vlees en snoep . In plaats daarvan , vul uw dieet met groenten , fruit en volkoren granen .

Take 2 medicatie. Een verscheidenheid van medische mogelijkheden beschikbaar voor het verlagen en beheersen van de bloeddruk , zoals bèta - blokkers , diuretica en calciumantagonisten . Bètablokkers werken door het verlagen van uw hartslag , diuretica elimineren overtollige vocht en natrium uit het lichaam ; calciumantagonisten, vergelijkbaar met bètablokkers , stress op het hart . Praat met uw arts over welke medicatie voor u geschikt is .
3

Exercise. Regelmatige , lichte oefeningen is de sleutel tot het verlagen van uw bloeddruk. Gewoon joggen of zwemmen een paar keer per week , wanneer gecombineerd met goede voeding, kan uw bloeddruk binnen een gezond assortiment te houden .