De nummer een voedsel probleem in verband met hoge bloeddruk is zout. Zout veroorzaakt het vasthouden van vocht en kan aanzienlijk verhogen de bloeddruk . Zout kan ook de effectiviteit van de bloeddruk medicijnen verminderen .
Expert Insight
Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , het menselijk lichaam heeft slechts ongeveer 500 mg natrium per dag , maar de gemiddelde Amerikaan verbruikt meer dan 6900 mg per dag .
identificeren Salt -Heavy Foods
Mensen met hoge bloeddruk dienen etiketten te lezen om te zien waar zout is verborgen . Soep in blik en groenten , boxed en bevroren diners en snacks bevatten overmatig natrium; fast food doet ook.
Alcohol
drinken van alcohol veroorzaakt bloeddruk stijgen , en die meer dan drie drankjes per dag kan bijdragen aan een hoge bloeddruk .
vet en cholesterol
Iedereen met een hoge bloeddruk moet ook voedingsmiddelen met een hoog vet en cholesterol , die meer druk zetten op het cardiovasculaire systeem en kan leiden tot gewichtstoename te vermijden . Deze omvatten vet vlees en vetrijke zuivelproducten, zoals boter en volle melk .
Zoutarm dieet voor Hypertensie
Hoge bloeddruk of hypertensie kan leiden tot een hartaanval of een beroerte. De hypertensi
Wat zijn de voordelen van elektronische handheld bloeddrukmeters
? Elektronische hand-held bloeddrukmeters zijn een nuttig hulpmiddel voor het beheren van
Wanneer moet u naar het ziekenhuis met hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk wordt vaak genoemd de stille moordenaar, omdat er meestal geen tekenen waar
APO Metoprolol ( metoprololtartraat ) is de merknaam voor een recept medicatie gebruikt om
Massage voor hoge bloeddruk Pain
Hoe te hoge bloeddruk met Natural Remedies Verminder
Hoe te Erfelijke Hypertensie Verminder
normaal & Hoge bloeddruk aantallen
Wat zijn de gevaren van bloeddruk medicatie
Genetische oorzaken van hoge bloeddruk
Diastolische bloeddruk lezingen
Wat zijn de voordelen van elektronische handheld bloeddrukmeters
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win