Stretch . Soms worden pijnlijke benen veroorzaakt door een ophoping van melkzuur in het spierweefsel na de spieren door middel van een lange dag of een zware inspanning zijn geweest . In dit geval is de beste manier om te helpen zich te ontdoen van de pijn is om eenvoudige been stukken doen . Zorg ervoor dat u alle belangrijke spieren in de benen te strekken om te helpen verlichten de pijn . Kopen van 2
Na het rekken , probeer weken je benen in een bad van Epsom zout . Epsom zout is bekend om zijn vermogen om vermoeide, pijnlijke spieren en een warm bad te kalmeren met Epsom zout kan worden net wat je pijnlijke benen nodig .
3
Massage . Als je benen nog een doffe pijn , probeer dan met behulp van een deegroller te masseren de spieren . Rollen gewoon de speld langs de pijnlijke benen in alle richtingen terwijl het toepassen van een beetje druk . Heeft u een partner massage de achterkant van je benen voor je terwijl je ligt beneden .
4
Als u nog steeds last heeft van pijnlijke benen , overweeg dan contact op met uw arts . Soms kan pijnlijke benen een ernstige onderliggende aandoening die moet worden beoordeeld door een medische professional te geven.
Hoe te verlichten Ovarian Cyste Pain
Een ovarian cyste kan zeer pijnlijk zijn , en als je het niet kunt maken naar het kantoor
Tylenol Vs . Ibuprofen voor Arthralgie
Arthralgie is een term die wordt gebruikt om pijn in de gewrichten als gevolg van een vers
Hoe te Hernia pijn te verlichten door Liggen
Een hernia is een abnormale uitstulping veroorzaakt door een zwakte in spierweefsel . Hoew
Been vermoeidheid kan het leven tot stilstand gekomen . Die voelt om iets te doen wanneer
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win