masker of nasale kussen verwijderen vóór spoelen . Wassen in een warm sopje , spoel grondig en laat aan de lucht drogen . Vervang om de zes maanden om een goede pasvorm te garanderen . Kopen van 2
Verwijder het waterreservoir van de luchtbevochtiger. Wassen in een warm sopje en goed naspoelen.
3
Refill waterreservoir met gedestilleerd water om minerale afzettingen te voorkomen .
Wekelijkse
4
Koppel slang uit de tank.
5
Week de buis gedurende 30 minuten in een dishpan of gootsteen gevuld met warm water en zeep . Spoelen met schoon leidingwater en hangen boven een handdoek rek aan de lucht drogen . Wassen tubing maandelijks als uw machine niet een luchtbevochtiger hebt .
6
Was het schuimrubber filters in een warm sopje en laat aan de lucht drogen .
7
Rinse luchtbevochtiger waterreservoir met een azijn - water- oplossing voor minerale afzettingen te verwijderen .
Maandelijks
8
Verwijder het masker of nasale kussen voor het wassen hoofddeksels. Wassen in een warm sopje , afspoelen en drogen aan de lucht .
9
Wash hoofddeksel vaker indien nodig . Niet in de wasmachine of droger
10
Vervang fijnmazig allergie filters ; . Niet hergebruiken. Controleer op zichtbare vuil en vervangen vaker als uw huis is vooral stoffige of je huisdieren hebt .
Hoe om te gaan met de gevolgen van gebrek aan slaap overdag
Staying te laat en niet verkrijgen van de juiste hoeveelheid slaap kan negatieve effecten
Tips en trucs om beter te slapen
Wie slaappatroon heeft last zal je vertellen dat een nacht van rusteloosheid is een nacht
Dingen die niet Make You Sleep Well
Individuele slaap behoeften variëren , maar de meeste mensen moeten zeven tot acht uur sla
Problemen van de Pillar Procedure
Slaapstoornissen zoals gewone snurken en obstructief slaapapneu ( OSA ) kan het voorkomen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win