Slapen Stijlen

Uw slapende stijl kan veel vertellen over je persoonlijkheid , zegt slaapspecialist Chris Idzikowski , Ph.D. , en directeur van de Sleep Assessment en Advisory Service in Londen . In een studie van 1000 mensen Idzikowski vonden dat elk van de zes meest populaire slaapposities was gekoppeld aan een bepaald type persoonlijkheid . Sommige posities zijn ook beter geschikt voor mensen met slaapstoornissen zoals slaapapneu en rusteloze benen syndroom . Foetushouding

Foetale positie, waarin dwarsliggers worden opgerold tot een bal op hun kant houden het kussen , is het meest populaire slaap stijl . Volgens Idzikowski de studie , 41 procent van de deelnemers slapen in foetushouding , en als meer dan twee keer zoveel vrouwen als mannen de voorkeur aan deze slaap stijl . In termen van de persoonlijkheid, de studie toonde aan dat foetale houding slapers hebben de neiging om naar binnen te hard op de buitenkant , maar zeer gevoelig zijn , en komen vaak over als verlegen als het ontmoeten van mensen voor de eerste keer . Foetushouding is een populaire keuze voor patiënten van rusteloze benen syndroom , omdat het hen in staat stelt om hun benen stil te houden .
Inloggen Positie

Inloggen dwarsliggers liggen op hun zij met beide armen naar beneden op hun zij en benen gestrekt. Deze positie was de tweede meest populaire , met 15 procent van de deelnemers zeggen dat ze slapen in log- stijl . Log dwarsliggers werden gevonden te zijn makkelijk in de omgang , sociaal en vertrouwen van vreemden , hoewel sommige goedgelovige zou kunnen zijn.
Yearner Positie

Dertien procent van de deelnemers aan de studie zei ze slapen in de yearner positie . Deze stijl is vergelijkbaar met het logboek , de slaper liggend op hun zij , behalve armen outstrecthed voor de slaper plaats van aan hun zijden . Yearner slapers mei cynisch en achterdochtig te zijn , hoewel het lijkt alsof ze een open karakter hebben . Ze kunnen ook een lange tijd om beslissingen te nemen
Soldier Positie

nemen , maar zodra ze dat doen , ze vasthouden aan hen. De sodier positie , liggend op je rug met beide armen langs je lichaam, werd de voorkeur van 8 procent van de deelnemers aan de studie . In termen van persoonlijkheid , soldaat slapers hebben de neiging om te worden gereserveerd en rustig. Ze verwachten hoge normen van zichzelf en anderen , en niet om te klagen . Deze positie is de slechtste keuze voor diegenen die snurken of last hebben van slaapapneu , omdat het deze condities kunnen verergeren en leiden tot een slechte nachtrust 's .
Freefall
Positie

Freefallers liggen op hun buik met hun handen rond hun kussen en hoofd draaide naar de zijkant . Dit standpunt werd begunstigd door 7 procent van de deelnemers . Freefall dwarsliggers neiging onbezonnen en vlot te zijn , en kan moeilijk omgaan met kritiek en stressvolle situaties. Deze slaaphouding is het beste voor de spijsvertering .
Zeester Positie

Starfish positie , liggend op je rug met beide armen om je kussen , was de minst populaire slaaphouding , met slechts 5 procent van de deelnemers te bevoordelen . Zeester dwarsliggers liever niet in het middelpunt van de belangstelling , kunnen goed luisteren en graag anderen helpen . Omdat zeester dwarsliggers op hun rug liggen , het is een slechte keuze voor slapers die worstelen met snurken of slaapapneu .
Gevarieerd Posities

Elf procent van de deelnemers aan de enquête niet slapen in een van de zes meest voorkomende standpunten , of slapen in een verscheidenheid van posities elke nacht .