White Noise Makers Sleep Help

Witte ruis maakt gebruik van zachte repetitief achtergrondgeluid om ruis te dekken die u wilt om het scherm uit . Witte ruis kan meerdere frequenties en geluiden gebruiken om te veel input te leveren voor de hersenen op te halen uit een specifieke sound en de focus op het. Witte ruis helpt je beter en dieper door verdrinking uit enkel geluid van buiten die je zou kunnen afleiden slapen . Fans
Het geluid van bewegende lucht is een effectieve witte ruis .

Het geluid van regelmatige ventilator of zelfs een plafond ventilator kan witte ruis voor het slapen. Uw hersenen zullen het lawaai te identificeren en te gebruiken om te filteren op alles anders.
CD-speler

cd's met watervallen , regen , natuurgeluiden , zachte muziek , menselijke hartslag en opgenomen luidsprekers kunnen alle functie als witte ruis als je ze op repeat . Uw hersenen zullen afstemmen op de geluiden van uw CD speler en langzaam af te stemmen ze uit als u ontspannen en bewegen in de richting slaap . Het plaatsen van de cd op repeat handhaaft dezelfde geluiden draaien zonder de verschuiving die komt wanneer de CD-speler verandert cd's of de plotselinge stilte toen de CD eindigt .
Radio

Uw radio kan functioneren als een cd-speler als u het tussen de stations waar u alleen ontvangen statisch. Zorg ervoor dat u nog niet gevonden een zender die tijdelijk niet stuurt , ons kon je in voor een schok toen het station begint de programmering dag.
Computer en MP3's

U kunt een selectie van witte ruis opnames te downloaden naar uw computer of mp3-speler . Natuurgeluiden , golven , watervallen , menselijke hartslag en zachte muziek kan bieden alle witte ruis voor u . Gewoon Noise.com is een website die witte ruis opnames biedt op een donatie basis. Cantonbecker.com en whitenoise247.net heeft vergelijkbare opties .

Als u niet wilt dat de opnamen kunt u de website up and running op uw computer achterlaten terwijl je slaapt downloaden .

Mama Bear
mama beren zijn teddyberen met een interne speaker die baarmoeder geluiden speelt .

Deze waren populair in de vroege jaren 1980 , en ze zijn nog steeds rond de 30 jaar later , hoewel de prijs omlaag van $ 50 of meer tot minder dan $ 25 is gekomen . Deze beren dragen een opname van de baarmoeder geluiden in hun buik . De beer kan zuigelingen en jonge kinderen te helpen in slaap vallen luisteren naar de zeer vertrouwde geluiden die ze tijdens de dracht hoorden . De hartslag geluid kan ook sussen oudere kinderen en volwassenen om te slapen als het brein afstemt op de geluiden en de hartslag van de luisteraar wordt gesynchroniseerd met de opgenomen beat.
White Noise Machines

Amazon , Walmart , Target , Best Buy en vele andere grote doos winkels met elektronica afdelingen dragen speciale witte ruis machines. Er zijn een verscheidenheid van modellen en prijskaartjes die loopt van $ 15 tot $ 100 . Afhankelijk van welk model u ook kiest , kunt u een selectie van witte ruis geluiden die golven , regen , onweer , hartslag , insecten , dolfijn gesprekken en statische omvatten hebben . Sommige bieden een-en tweepersoons kanaal-opties en meerdere snelheden .