Hoe naar Spring Allergieën Overcome Natuurlijk

U weet wanneer de lente is hier wanneer de lucht is blauw , de vogels zingen , de bomen zijn groen , bloemen zijn popping up links en rechts en je bent niezen met jeukende ogen en een loopneus. Terwijl de lente is de favoriete tijd van het jaar voor velen, het is een nachtmerrie in vermomming voor mensen met seizoensgebonden allergieën . Ga naar buiten en geniet van het wonder van de natuur met een paar natuurlijke remedies . Wat je nodig hebt
Tarwegrassap
vitamine B-complex ( 15 tot 50 mcg gemiddelde )
Vitamine E ( 500 mg ) op Vitamine C ( 1200 mg )
Toon Meer Instructions
1

Zorg voor regelmatige cardiovasculaire oefening 3-5 keer per week gedurende 30 tot 60 minuten . Uitoefening helpt het cardiovasculaire systeem dat helpt om afval te elimineren uit het lichaam te versterken . Zweten versnelt de eliminatie proces . Niet alleen lichaamsbeweging verhogen van uw energie en voelt u zich beter in het algemeen , het is een geweldige manier om lenteallergieën natuurlijk te verlichten . Kopen van 2

Houd een gezonde voeding die op zijn beurt zal helpen uw lichaam om te vechten en weerstaan ​​allergenen , waardoor de sterkte van de symptomen en helpt u om te gaan met de lente allergieën. Verzadigde vetten, conserveringsmiddelen , gefrituurd voedsel en suiker zijn allemaal inflammatoire en kunnen de symptomen verergeren . Kies in plaats daarvan gevogelte eiwitbronnen , vers fruit en groenten en volle granen .

Drink 3 twee kopjes water voor elke £ 50 van het lichaamsgewicht , een geweldige manier om ervoor te zorgen dat uw lichaam krijgt genoeg water niet alleen goed functioneren , maar ook om toxines en allergenen spoelen van het systeem zo snel mogelijk . Als u cafeïnehoudende dranken drinken of eten veel zout , moet je nog meer water te drinken te maken voor het water beroven effecten van zout en cafeïne .
4

Geniet van een 2 - oz . schot van tarwegras sap drie of vier keer per week, die je lichaam om gifstoffen en vrije radicalen te elimineren terwijl het stimuleren van het immuunsysteem helpt . Het is een eenvoudige en natuurlijke manier te helpen houden lenteallergieën op de baai.
5

Verhoog uw vitamines , een natuurlijke allergie behandeling methode die effectief is gebleken voor veel mensen. Vitaminen voor allergieën moet een vitamine B-complex met gemiddeld 15 tot 50 mcg per vitamine , 500 mg supplement vitamine E en 1200 mg supplement vitamine C. Vitamine E en C moeten samen met een maaltijd om absorptie te verbeteren worden omvatten , terwijl de B-vitamines zijn in water oplosbaar en kan op elk moment worden genomen .