Hoe te leven met een allergie voor additieven en kleurstoffen

Er zijn honderden aanwezige additieven in ons voedsel , includingpreservatives , kleurstoffen , anti-oxidanten , smaakversterkers , emulsifiersand kunstmatige zoetstoffen , om een paar te noemen . Velen zijn nuttig en onschadelijk , butothers kunnen giftige en kankerverwekkende voor gevoelige personen , en kan diverse reacties , variërend van huiduitslag , diarree of hoofdpijn tot levensbedreigende ziekten causea . Wat je nodig hebt
biologische producten
EpiPens
Toon meer instructies
1

Beperk of vermijd bewerkte en voorverpakte voedingsmiddelen . Ze bevatten de meest additieven .

Eet Pagina 2 een dieet van verse hele voedingsmiddelen .

Leer 3 alle namen van het toevoegingsmiddel waarvoor u allergisch bent . Additieven gaan door vele verschillende namen . Bijvoorbeeld , wordt de kleurstof tartrazine ook wel bekend als FD & C Yellow No 5 .

Lees etiketten op verwerkt en verpakt voedsel 4 zorgvuldig .

Controleer vers voedsel 5 als ook. Zo zijn veel commerciële sinaasappelen geverfd . Dit kan een reactie voor mensen die gevoelig zijn voor voedsel kleurstoffen veroorzaken .
6

Koop biologisch geteelde producten en /of kopen van plaatselijke boerenmarkten , waar u de herkomst van het levensmiddel te kennen en kunnen de boeren vragen of elke kleurstoffen of wassen zijn toegevoegd .

Vraag 7 wat additieven zijn in eten in restaurants . Fastfood kan meer additieven dan het eten hebben bij andere soorten restaurants .

Spreek
8 aan de chef of manager in geval van twijfel . Ze zullen meestal meer dan blij om u tegemoet te komen . Maar als steeds twijfelt , vermijd het eten totdat je zeker dat het veilig is .
9

Call luchtvaartmaatschappijen op voorhand en laat hen weten over uw dieet beperkingen .
10

Kijk of ze je kunt krijgen een speciale maaltijd , of neem je eigen eten .
11

Houd een lijst van restaurants , cafes , hotels en andere plaatsen die additief - vrij voedsel serveren .
< br Aanmelden>