Gebruik gereedschap dat gezamenlijke stress te minimaliseren , adviseert Health.msn.com . Kopen ergonomisch juiste gereedschap of aanpassen die je hebt, zodat ze makkelijker te houden en niet uw artritis niet verergeren . Kopen van 2
uw dieet te veranderen . Sommige voedingsmiddelen die artritis fakkels kunnen bevorderen zijn aardappelen , tomaten, paprika's ( alle kleuren ) en aubergine , die in de nachtschadefamilie of Solanaceae familie , volgens TheHerbalCupboard.com . De reden dat deze voedingsmiddelen verluidt verergeren artritis is omdat solanine , een chemische stof die de kleurverandering in deze voedingsmiddelen bevordert bevatten . Solanine kan artritis verergeren omdat het een bittere en giftige alkaloïde dat zenuwimpulsen remt . Echter , diëtist Joanne Larsen van Dietitian.com oneens is met de solanine theorie , waarin staat dat er niet voldoende medisch onderzoek naar het verband tussen solanine en artritis fakkels ondersteunen , eraan toevoegend dat het Nationale Centrum voor gratis en alternatieve geneesmiddelen waarschuwt voor het elimineren van deze voedingsmiddelen .
studeren 3
voorzichtig welke voedingsmiddelen de opbouw van cholinesterase kan verminderen . Norman F. Childers , Ph.D , deed een studie in 1993 , waarvan de resultaten toonden aan dat het eten van nachtschade voedsel resulteert in te veel cholinesterase , die steroïden en glycoalkaloïden kunnen remmen , waardoor pijn , stijfheid , spierspasmen en ontsteking . Hoe minder cholinesterase dat het lichaam minder wendbaar het lichaam , en gewrichtsstijfheid en verslechtering kan toenemen. Dr Childers vond dat nachtschade voedingsmiddelen treffen vooral reumatoïde artritis (RA ) .
4
erachter te komen of bepaalde voedingsmiddelen er de oorzaak van uw artritis flare - ups . Start elimineren van voedingsmiddelen uit uw dieet , een voor een . Sommige voedingsmiddelen die kunnen worden daders ook enkele plantaardige oliën en verzadigde dierlijke vetten die kunnen leiden tot weefsel en gewrichtsontsteking . Groenten olie, zoals zonnebloem - , maïs - en saffloerolie breken arachidonzuur , die de eenheden te vormen voor leukotriënen en prostaglandines , die ontstekingen en pijn veroorzaken . All4naturalhealth.com meldt dat varkensvlees , koffie , rundvlees , tarwe , maïs , eieren en pinda's zijn geassocieerd met fakkels . MSG , nitraten en zout kan ook ergeren uw reumatische aandoening .
5
niet stoppen met trainen , maar overdrijf het niet . Extreme work- outs kan artritis fakkels veroorzaken . Probeer om genoeg rust te krijgen . Als u het gevoel benadrukt, een inspanning leveren om te kalmeren , hergroeperen en neem een adempauze . Stress is niet goed voor u en vooral niet als je de bestrijding van artritis .
Nacht pijn met Reumatoïde Artritis
Worstelen met pijn in de nacht van reumatoïde artritis verstoort de slaap en maakt dagelij
Ergotherapie voor Schouder Artritis
Schouder artritis kan leiden tot stijfheid en beperkte mobiliteit die dagelijks werk en hu
Waterbedden zijn een populaire keuze van bed , niet alleen voor zijn comfortabel , maar oo
Hoe te Reumatoïde Artritis pijn te krijgen met natuurlijke remedies
verlichten reumatoïde artritis pijn met natuurlijke remedies meteen thuis. Leer hoe u uw e
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win