Giet rijst , lijnzaad, haver zaad of graan in een kom , ruwweg genoeg om een buis sok vullen . Rijst is een populaire , goedkope optie die formulieren en kleeft goed op pijnlijke lichaamsdelen. Het kan , echter , geven een " gekookte rijst ruiken" bij verhitting die je onaangenaam vindt. Haver zaden en lijnzaad stoten niet zo'n geur .
Mix 2 1/2 kopje van gedroogde kruiden , zoals lavendel of eucalyptus , met de nerf . Eucalyptus brengt een verkwikkende geur , terwijl lavendel is rustgevend.
Open 3 de buis sok en giet het mengsel . Zorg ervoor dat de sok is vol maar niet uitgerekt . Het moet
5
4
Leg een knoop in de sok opening ongeveer 2 cm van de bovenkant . > Verhit de sok in de magnetron totdat het warm aanvoelt , maar niet verbranden . Als het alleen warm , zal niet door de spier . De setting en warmte varieert van magnetron tot magnetron . Een systeem van trial-and - error zal u helpen warmte te bepalen .
Breng
6 tot pijnlijke spieren als dat nodig is. De tijdsduur hangt af van het type pijn . Uw vochtige warmte pad zal weldadige warmte afgeven gedurende 30 minuten of meer .
Bij het lijden aan artritis in de knie , het houden van uw kniegewrichten warm kan de pijn
Veel patiënten met artritis kan getuigen dat ze vaak last van een verhoogd niveau van de p
Ijs als behandeling voor artritis
Niet alle soorten artritis zijn hetzelfde . Er zijn twee belangrijke soorten ( artrose en
Medicatie voor de ziekte van Bechterew
ziekte van Bechterew ( AS ) is een vorm van artritis die de wervelkolom beïnvloedt , volge
Voedingsmiddelen die Behandel Artritis Pijn
Hoe te lopen voor Knee artritis
Collageen aandoeningen veroorzaakt door Mercury
Hand Oefeningen voor een massage therapeut
Wat is het verschil tussen R.A. & Artritis
Hoe te Finger snelheid te verbeteren
Hoe te Artritis Diagnose in Fingers
Arthritis & gegeneraliseerde pijn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win