Hoe te behandelen artritis pijn met natuurlijke remedies

Behandel artritis pijn met natuurlijke remedies om te voorkomen pillen slikken elke dag. Medicijnen kunnen artritis pijn te verzachten . Maar als je niet wilt vertrouwen op pillen , overwegen manieren om artritis pijn natuurlijk verhelpen . Wat je
Verwarmde pad
Ice
Supplementen
Toon meer instructies
1

Oefening voor 30 minuten nodig . Start een trainingsprogramma te helpen versterken zwakke gewrichten en verhogen gezamenlijke flexibiliteit . Doe niet te laat is . Selecteer een matige impact oefeningen te helpen natuurlijke wijze te behandelen artritis. Kopen van 2

Solliciteer ijs. Gebruik ijs om zich te ontdoen van pijn en ontsteking . Experimenteer met 15 tot 20 minuten comprimeert .

Uitzettijd weg ontsteking 3 . Zitten in een hot tub voor 15 minuten of twee tot drie badkamers een week om te helpen de behandeling van artritis en gewrichtspijn .
4

Ga zwemmen . Tik op een duik in een zwembad te helpen ontspannen stijve gewrichten en pijn beheersen .
5

Profiteer van supplementen . Praat met uw arts en vraag om te experimenteren met glucosamine en omega - 3 visolie -supplementen . Thee supplementen helpen verminderen ontstekingen en het verminderen van artritis gewrichtspijn .
6

Blijf warm om artritis te behandelen . Goed te kleden voordat je buiten en houden een aangename temperatuur in uw huis af te weren koude - geïnduceerde pijn in de gewrichten .