Ijs als behandeling voor artritis

Niet alle soorten artritis zijn hetzelfde . Er zijn twee belangrijke soorten ( artrose en reumatoïde ) dat verschillende behandelingen vereisen . En de meeste mensen denken dat de warmte het beste is voor artritis , maar dit kan niet waar zijn . Of ijs kan helpen uw symptomen van artritis kan afhangen van welk type je hebt. Daarnaast zal een aantal symptomen reageren op ijs en anderen niet. Het kennen van het verschil kritisch . Artrose

Artrose is een aandoening waarbij de gewrichten en hun kraakbeen beginnen te verslechteren en slijtage weg . Het is de meest voorkomende vorm en kan bijna elk gewricht aantasten . Terug , zijn heupen en knieën vaak betrokken . U kunt pijn , moeite met het uitvoeren van dag-tot -dag-activiteiten , stijfheid , pijngevoel en andere problemen hebben .
Reumatoïde Artritis

Reumatoïde artritis is een inflammatoire aandoening van het gewricht voering. Pijn , verlies van functie en stijfheid optreden. Meer vrouwen dan mannen hebben , en het vordert in fasen , volgens de Arthritis Foundation . Het wordt gekenmerkt door zwelling , warmte en roodheid aanvankelijk . Met de tijd , kan het uiteindelijk breken bot en kraakbeen .
Wanneer Ice Gebruik

Gebruik ijs om de ontsteking te verminderen en te verlichten pijn , of tijdens een flareup ( een periode waarin de symptomen verergeren ) . Mensen met reumatoïde artritis kan cryotherapie vaker gebruiken vanwege de inflammatoire aard van de ziekte . Ijs wordt niet aanbevolen voor stijfheid en zal niet het bevorderen van ontspanning .
Hoe gebruik
Ice

Sinds artritis treft gewrichten, die vreemd zijn gevormd , flexibele ice packs of een zak gemalen ijs zijn best . De Arthritis Foundation stel met behulp van een doek of handdoek om het ijs te dekken om de huid te beschermen . Doe geen ijs over de huid dat geïrriteerd of heeft insnijdingen, slijtage of zweren . Solliciteer ijs voor niet meer dan 20 minuten per keer .
Overwegingen

Na een behandeling met ijs , controleer uw huid . Volgens de Arthritis Foundation , huid met een paarsachtige tint of verhoogde hobbels, zoals netelroos , zou kunnen betekenen dat de behandeling te lang of te koud was . Blaren of vlekkerig rode huid zijn ook tekenen van overdrijven. Verplaats het gewricht na een behandeling zodat stijfheid niet ingesteld inch