Hoe te voorkomen bloedstolsels & Embolism

Bloedstolsels uw lichaam helpen door het stoppen van de bloedstroom op een wond , maar ze kunnen gevaarlijk zijn als ze ontsnappen uit een ader en verstoppen de bloedtoevoer naar een belangrijk orgaan . Een bloedklonter die een slagader verstopt de hersenen kan een beroerte . Een stolsel blokkeren van bloed naar het hart kan leiden tot een hartaanval . Een stolsel blokkeren van bloed naar een long heet een longembolie . Dergelijke stolsels , die vrij zijn van diepe aderen te breken , meestal ontstaan ​​in de benen , waar de zwaartekracht veroorzaakt pooling. Reizigers die in auto's of vliegtuigen zitten in een gesloten positie zijn bijzonder gevoelig voor zulke diepe veneuze stolsels . Wat je nodig hebt Demand Ondersteuning sokken
Toon meer instructies
Travel Preventie
1

Drink veel . Kan men vergeten om te drinken tijdens het reizen , wat leidt tot uitdroging , waardoor de kans op stolling verhoogt zittend. Hydratatie is vooral belangrijk in het vliegtuig , waar de cabine lucht is erg droog . Kopen van 2

Vermijd alcohol tijdens de reisdagen . Alcohol draagt ​​bij aan uitdroging.
3

Houd uw bloed circuleert . Voer voet en enkel oefeningen , terwijl in uw auto of vliegtuig te vervoeren . Merk op dat kalf oefeningen zijn niet genoeg . De enkels en voeten moeten specifiek worden uitgeoefend door het verhogen en verlagen van de tenen, te drukken tegen de vloer en de zetel voor je, en draaien van je enkels .
4

Get bewegen . Loop rond een keer per uur , of op reis met de auto of met het vliegtuig.
Everyday Preventie
5

Kijk hoe u zit . Zitten voor langere tijd met je benen gekruist snijdt circulatie. Vermijd het kruisen van je benen waar mogelijk.
6

Draag ondersteuning sokken. Zwakke aderen hebben moeite het overwinnen van de zwaartekracht . Bloed dat zwembaden in de benen tot stolling . Ondersteuning sokken zorgen voor de extra druk die nodig is om de bundeling van bloed omhoog duwen van het onderbeen .
7

krijgen voldoende lichaamsbeweging . Neem vaker trainen breekt wanneer je aan het doen zittende activiteiten .

Wees
8 op alert voor lastige symptomen. Raadpleeg een arts als u een van de volgende merken : . Plotselinge toenemende roodheid , gevoelloosheid , of zwelling in de benen of voeten; intens brandend of kloppend in uw handen of enkels , of chronische hoofdpijn of duizeligheid