5 stappen van depressie

Volgens National Institute of Mental Health , bijna 15 miljoen Amerikanen elk jaar zal tekenen van depressieve stoornis vertonen . Dr. Mark Zimmerman stelt in de New England Journal of Medicine dat er vijf belangrijkste symptomen die een afdaling in een depressie duiden . Depressieve stemming

De eerste tekenen dat een persoon valt in een depressie zijn onverklaarbare gevoelens van verdriet of somberheid . Deze gevoelens kunnen volgen ook een significante negatieve ervaring ( dat wil zeggen , sterfgeval in de familie , romantische uiteenvallen ), maar zal langer dan de typische periodes rouw duren.
Onvoldoende interess

individuen niet langer het gevoel dat het deelnemen aan activiteiten die zij voorheen waren enthousiast over ; vrienden en nauwe relaties hebben de neiging uit de boot te vallen als de depressieve persoon begint te sluiten zichzelf af , fysiek en /of emotioneel .
gevoelens van waardeloosheid

Depressief
mensen beginnen hun leven zien als zinloos , en gedachten zoals " wat is het punt van dit alles ? " komen vaak voor . Particulieren kunnen beginnen om veel langer dan normaal slapen vanwege het gevoel dat hun situatie hopeloos is .
Slechte concentratie

Depressie begint om een ​​grote impact op de prestaties van het individu te maken op dagelijkse taken , en normaal gesprek wordt steeds moeilijker als persoonlijkheid en interesse in anderen de persoon wordt meer gedempt .
gedachten aan de dood /Zelfmoord

Individuen die een belangrijke depressieve episode kan terugkerende gedachten te sterven , zelfs zo ver gaat dat om anderen te vertellen dat ze van plan zijn op het plegen van zelfmoord of het maken van schriftelijke plannen daartoe .
Preventie /Solution

tot op zekere hoogte , we vertonen deze tekenen op een of ander moment , maar als jij of iemand die je kent toont drie of meer borden tegelijk en /of voor een langere periode van tijd , is het noodzakelijk je geestelijke begeleiding onmiddellijk .