De Nachtploeg & Depressie

verstoren de natuurlijke slaapgewoonten kan een groot aantal gezondheidsproblemen , waaronder depressie veroorzaken . Naast prikkelbaarheid en vermoeidheid , nachtploeg werknemers lopen ook het sociaal isolement van werken verschillende schema's dan de meeste van hun vrienden en familie . Klok

Mensen lichaam zijn geprogrammeerd om te slapen 's nachts . Volgens een artikel van Amanda K. Bruskin aan het Rochester Institute of Technology , 's nachts werken interfereert met het lichaam van de interne klok en natuurlijke circadiane ritmes .
Vaste Nachtploeg

Bruskin wijst erop dat permanente nachtploeg werknemers gedeeltelijk aanpassen aan hun consistente schema , wat resulteert in minder gezondheidsproblemen dan werknemers die in de nachtdienst op een roterende basis .
Sociaal isolement

Nachtploeg werknemers kunnen missen op familie-evenementen als gevolg van hun ongelegen werkschema's.

US News meldt dat nachtdiensten het moeilijk maken voor werknemers om te communiceren met familie en vrienden wegens het plannen van problemen . Relaties helpen bij het voorkomen en verlichten van depressie , terwijl de isolatie - zoals die van de werknemer van de nachtploeg - verhoogt het risico op depressie
Veelvoorkomende problemen

Shiftease . . com, nachtwerkers gemelde problemen in verband met nachtwerk , waaronder slapeloosheid , prikkelbaarheid , vergeetachtigheid , uitputting en frequente ziekte. Deze combineren tot meer ernstige problemen , zoals depressie creëren .
Serotonineniveaus

Een studie uit 2007 gepubliceerd in het "Sleep " journal blijkt dat het werken in de nachtdienst op rotatie vermindert de serotonine- niveaus in vergelijking met het werken in dagdienst , waardoor roterende nachtdienst werknemers kwetsbaarder voor depressie.