De tekenen van Post- Breakup Syndroom

Post- breuk syndroom is niet een echte " syndroom " in een psychiatrische zin. U zult het niet vinden in de DSM - IV - de standaard handleiding van de psychiatrische diagnose. Niettemin , de intense emoties die een gaat door na het breken met een minnaar zijn echt, en kan diep effect van uw leven . Als u net gebroken met iemand , is het belangrijk om in contact te komen met wat je voelt , maar ook wat perspectief te behouden . Neem jezelf serieus , maar niet al te serieus . Kenmerken

Depressie en gevoelens van wroeging zijn kenmerken van post- breuk syndroom. De lijder zal eenzaam , humeurig en over het algemeen ongelukkig voelen . De depressie wordt meestal gecombineerd met obsessieve denken. Elk nummer je hoort op de radio kan je herinneren aan je ex , bijvoorbeeld. U kunt ook merken dat je gaan over de relatie over en weer , proberen te achterhalen wat er mis ging , ondanks het feit dat het al voorbij.
Soorten

Mensen omgaan met de stress van de sloop op een andere manier . Sommige mensen worden heel ingetrokken voor een periode van tijd , terwijl anderen proberen om zich onder te dompelen in het gezelschap van anderen . Sommige trekken van dating helemaal voor een tijd , terwijl andere mensen willen slapen rond . Sommigen verwijten hun partner , terwijl anderen zichzelf de schuld , of zie het uiteenvallen als onvermijdelijk achteraf . De depressie en de noodzaak om stil te staan ​​bij de ervaringen zijn bijna universeel, maar de manier waarop mensen omgaan met deze gevoelens varieert .
Stadia van rouw

Een populaire theorie dat geldt voor post- verbreken syndroom , en andere traumatische gebeurtenissen , is dat mensen moeten doorlopen vijf stadia van rouw voordat ze verleden iets te krijgen . Deze stadia zijn ontkenning, woede , onderhandelen, depressie en acceptatie , en kan voorkomen in verschillende orders voor verschillende mensen . In ontkenning , de persoon probeert te sluiten van de ervaring , alsof het was geen big deal of zelfs ontkennen gebeurd . Woede kan gedrag zoals het beschuldigen van de andere persoon , het schrijven van vervelende brieven of het zijn woedend met jezelf over het einde van de relatie te betrekken . Afdingen kan eigenlijk betrekken proberen om de ex terug te krijgen , of het kan meer abstract zijn . Bijvoorbeeld, iemand in de onderhandelingen stadium denken dat als ze veranderen , de andere persoon zal ze weer willen . Depressie kan gevoelloosheid of zeer actief , levendig ellende . Tot slot , in de aanvaarding door de patiënt leert om de breuk te accepteren en verder gaan.
Overwegingen

Wanneer je gaat door een soort van traumatische gebeurtenis , is het belangrijk om dingen in perspectief . Het kan voelen alsof je scherper dan iemand ooit heeft geleden leed , dat je nooit meer kan houden en dat je leven is zinloos zonder je ex , maar dit zijn slechts gevoelens . In werkelijkheid , je gaat door iets vrijwel iedereen gaat door , en je zal er wel overheen , weer lief en leef de rest van je leven .
Waarschuwing

bij de behandeling van psychiatrische ziekten van kleine depressie psychose , de belangrijkste factor is hoeveel de conditie effecten uw leven . Als je merkt dat je te maken met een ernstige depressie waar je niet uit bed , de uitoefening van zelfdestructief gedrag , na de andere persoon in de buurt of denken serieus over zelfmoord , zijn de dingen te ver gegaan , en je hulp nodig hebt . Lopen in een ziekenhuis spoedeisende hulp zo spoedig mogelijk , en vraag om een ​​psychiatrisch onderzoek . Of bel een zelfmoord hotline , en vanaf daar starten .