iets wat je altijd al wilde streven , maar kan uw familie of vrienden met jou niet overtuigen proberen . Het kan alles zijn van bemonstering voedsel uit een etnische restaurant , waarbij in een kunsttentoonstelling of uit een vliegtuig ( met professionele hulp , natuurlijk) te springen . Maak er iets dat is leuk en spannend om jou. Kopen van 2
Verwen uzelf . Hoofd naar een lokale spa voor een welverdiende massage , een bezoek aan uw favoriete spijker of haarsalon , of verwen uzelf thuis met een luxe bubbelbad of een lange , decadente dutje .
3
doe iets leuks dat je te verlegen om te proberen met mensen rond zou zijn . Zet de stereo- up luid en speel wat muziek je houdt . Het maakt niet uit of het '80 bubblegum pop of show stemmingen ; vergeet niet, niemand luistert , maar je . Zingen op de top van je longen en spring op de meubels als je daar zin in heeft . Laat los en hebben plezier.
Pick 4 het boek of stapel tijdschriften heb je zin om te lezen . Vind de meest comfortabele plek in uw huis en lezen . Geen onderbrekingen , geen schuld - alleen u en uw literatuur
5
Vrijwilliger . . Als je merkt dat je met meer tijd voor zichzelf dan je zou willen en beginnen naar beneden te voelen over , geef van uw tijd en talenten om iemand te helpen minder fortuinlijk . Het helpen van anderen zal u helpen zich meer verbonden voelen op een grotere schaal , en je zal het maken van iemand anders zijn leven beter , ook.
Individuen ervaren vaak een depressie wanneer het proberen om een identiteit vast te stell
Hoe vertel ik mijn ouders ben ik depressief
? Het is niet ongewoon om periodes van depressie ervaren wanneer je een tiener . Volgens t
? Endogene depressie ernstige depressie die wordt verondersteld te worden veroorzaakt door
Tips om helpen bij het beheren Depressie
Depressie wordt te vaak gezien als een simpel geval van verdriet die zal overgaan in de ti
Geneesmiddelen gebruikt voor depressie
Hoe weet ik of ik ben het Lijden van depressie
Hoe te leven met een persoon met een depressie
Wie ontdekte Psychische Depressie
Hoe om hulp te krijgen Wanneer je depressief
Oudere Vrouw Depressie Symptomen
Hoe is een depressie behandeld
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win