Hoe te Eenzaamheid Cure

Eenzaamheid heeft de kracht om je sociale leven en je zelfvertrouwen te vernietigen. Hoewel dit gevoel direct wordt geassocieerd met de nasleep van scheidingen en met impopulariteit , kunnen eenzame gevoelens toeslaan op elk moment en niet discrimineren op basis van je sociale status . Genezen van eenzaamheid is het maken van een consistente inspanning om de onderliggende problemen aan te pakken en om positieve verandering te initiëren. Niet wentelen in zelfmedelijden terwijl je droomt van de dag dat je eenzaam gevoel zal verdwijnen . Neem de controle over uw situatie door te confronteren je gevoelens en werken aan je emotionele gezondheid te verbeteren. Instructies
1

Ontdek de redenen waarom je eenzaam voelen . Blootleggen van je ware gevoelens kan wat zelfonderzoek nodig, maar gunstig kan zijn voor het genezen van uw eenzaamheid . Gezien toen u begon eenzaam voelt en wat intensiveert je eenzaamheid kan u helpen te begrijpen waarom je je voelt zoals je doet . Kopen van 2

Begrijp dat er een verschil is tussen alleen zijn en eenzaam . Hoewel deze twee staten kan worden verweven , ze kunnen ook exclusief elkaar. Bijvoorbeeld , gewoon omdat je een onaangename wegvalt , betekent niet dat je hoeft te eenzaam voelen . Laat geen andere mensen maken je je schaamt voor zijn single voelen . Realiseer je dat het beter met rust wordt dan vast te zitten in een ongezonde relatie .

Bekendmaking 3 je gevoelens naar een vertrouwde vriend . Soms is het uiten van je negatieve gevoelens kan onmiddellijke verlichting van frustratie en eenzaamheid . Na uw stem " gehoord " kan verlichten gevoel alsof niemand om je geeft of je emoties . Kies een goed afgestelde vriend die heeft een sterke luistervaardigheid om eventuele onzekerheid verminderen over het bespreken van uw intieme gevoelens.
4

Bouw je zelfvertrouwen om eenzaamheid te genezen . Hoewel het is fijn om regelmatig sociale interactie hunkeren , vermijd het gebruik van sociale activiteit als een substituut voor het omgaan met je gevoelens . Begrijp dat je je comfortabel om alleen te moeten voelen en dat je de moeite waard bent genezing . Wetende dat je waarde kan gevoelens van eenzaamheid te verlichten en zelfs anderen te trekken voor jou .
5

Reik uit naar anderen op een constructieve manier . Een eenvoudige verandering van omgeving kan helpen herstellen positieve gevoelens . Stop mokkend over het feit dat eenzaam en beginnen met het veranderen van uw sociale situatie . Uitgaan met vrienden naar een restaurant of club kan uw geesten op te heffen . Vrienden uitnodigen kan je moreel te verhogen en je laten zien dat geluk mogelijk is . Omring jezelf met positieve mensen om te voorkomen dat zij in feite een destructieve activiteiten en gedragingen .