Scheiding & Verdriet

Wanneer een traumatische gebeurtenis in het leven - zoals een scheiding , echtscheiding of overlijden - bijna elke persoon gaat door het rouwproces als gevolg van deze scheiding . Het proces van rouw en genezing van verdriet is niet altijd een snelle een , maar het kan vaak gemakkelijker worden gemaakt gewoon door begrip . Als een persoon zich bewust is van de dingen die ze kan voelen tijdens het verdriet , kan het vaak het proces draaglijker . Stadia van rouw

Een van de belangrijkste aspecten van het rouwproces is te begrijpen hoe het werkt . Psychiater Elizabeth Kübler - Ross ontwikkelde de aanpak van de vijf stadia van rouw . Verschillende gebeurtenissen kunnen veroorzaken iemand om deze fasen te ervaren . Vaak is een persoon gaat door deze stadia wanneer ze ervaren een levensveranderende scheiding gebeurtenis, zoals een echtscheiding of overlijden . Aanvankelijk een persoon gaat vaak via de eerste fase van ontkenning , waar hij verdoofd kan voelen of doen alsof het niet gebeurt . De tweede fase is boosheid , die komt wanneer een persoon beseft de ernst van de situatie en begint om het te verwerken . De derde fase , wat gevaarlijk kan zijn , is onderhandelen , waarbij een persoon probeert uit de situatie te komen door het aanbieden van onrealistische voorstellen . De vierde fase is een depressie , en de laatste fase is de aanvaarding van de situatie. Hoewel de scheiding kan altijd pijn , is de persoon die begonnen met het nieuwe leven situatie te accepteren .
Omgaan met
Scheiding

Terwijl een persoon door de stadia van rouw verhuist in verband met een scheiding gebeurtenis , ze ook moeten ervaren verschillende manieren van omgaan met de situatie. Het is belangrijk dat zij erkent dat met variërende gevoelens - die vaak intenser - is normaal en een geaccepteerd onderdeel van omgaan met scheiding . Gevoelens kunnen variëren van verdriet tot boosheid tot uitputting . Daarnaast moet een persoon die met de scheiding te proberen en neem een ​​pauze , misschien nemen van enige tijd af van het werk . Het is belangrijk voor mensen omgaan met scheiding geopend met anderen te zijn en uit te drukken wat ze voelen . Deze kleine stap kan sterk verlichten van de lasten .
Kinderen en Grief

Het is belangrijk om dat volwassenen en kinderen kunnen soms proces scheiding en verdriet anders herkennen. Terwijl de kinderen gaan via dezelfde stadia van rouw - ontkenning , woede, onderhandelen , verdriet en acceptatie - ze zijn zich niet bewust van het rouwproces en kunnen hebben een hardere tijd het reine te komen met wat ze voelen . Het is belangrijk dat de volwassenen in de situatie kunnen de kinderen troosten . Ouders of verzorgers moeten zorgen voor het kind zich prettig voelt de bespreking van zijn gevoelens en uit te leggen aan het kind dat dit een normaal onderdeel van het genezingsproces en dat op een dag zal het niet meer zo slecht voelen .
Professional Help

Vaak , een persoon die met scheiding en verdriet als gevolg van een scheiding realiseert zich dat ze niet kunnen omgaan met het op zijn eigen . Wanneer een persoon begint om een ​​gevoel van hopeloosheid voelen , kan het de juiste tijd om professionele hulp te zoeken. Veel therapeuten en verdriet begeleiders zijn beschikbaar . Tekenen dat een persoon moet een professioneel contact te nemen indien een persoon voelt het leven niet de moeite waard , geeft zichzelf de schuld voor het verlies, voelt gevoelloos of losgekoppeld of voelt een onvermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren .