Wat niet te zeggen tegen iemand die depressief is

De National Institute of Mental Health meldt dat depressie treft meer dan 14 miljoen volwassen Amerikanen in een bepaald jaar . De kans is groot dat u weet of u iemand die gaat door depressie of klinisch depressief weten . Zo veel als je wilt misschien die persoon te helpen door te praten , zijn er enkele dingen die niet mogen worden gezegd dat een depressief persoon . Get Over It

vertellen van een depressief persoon om " get over it " is een vreselijke strategie voor het helpen van een depressief persoon . Depressie niet direct gebeuren en kan verschillend zijn voor elke persoon . Er zijn ook een aantal klinische oorzaken van depressie die meer dan alleen een bereidheid om het te beëindigen . Bipolaire stoornis , bijvoorbeeld , wordt gekenmerkt door lange perioden van depressie en perioden van manie . "Getting over it " is gewoon niet zo eenvoudig. Echter, als je soortgelijke gevoelens ten opzichte van soortgelijke situaties hebt gehad en je in staat om ze gezond te overwinnen waren , dat wil zeggen , niet toe te geven aan alcohol-en drugsmisbruik , het kan nuttig zijn om inzicht te geven over wat je op het juiste pad voor herstel.

Vragend Geldigheid

Als iemand depressief omdat hij een dierbare verloren en je leek te krijgen over een verloren geliefde snel , dat niet rechtvaardigt je zeggen dat de persoon moet er wel overheen. Wat lijkt misschien een onlogische reactie op u misschien niet een voor de persoon . Vragen als ' waarom zou je dat doen ?' of " waarom zou je verdrietig voelt dan dat ? " in een beschuldigende toon zijn niet nuttig . Dit kan gevoelens van iemand ontkrachten dat , nogmaals , kan se bestaan ​​om medische redenen en niet om logische redenen . Depressieve mensen moeten soms gewoon iemand om mee te praten en vragen te stellen met een nieuwsgierige toon tegenover een beschuldigende toon hen kan helpen openen .
Leeg Geruststelling

het is OK om de persoon wil dat haar situatie beter kan krijgen na verloop van tijd gerust te stellen. Maar gewoon te zeggen "het zal op OK " in een pandering toon , zonder geldige redenering , kan je empathie in diskrediet . Het kan lijken afwijzend tegenover hun redenen voor depressie en de ernst van hun symptomen. Zelfs te zeggen "Ik begrijp " als je niet via dezelfde of soortgelijke situatie zijn geweest kunnen lenen om een perceptie van lege geruststelling . Het trieste statistiek is dat 10 tot 15 procent van de klinisch depressieve mensen compleet zelfmoord . Door het aanbieden van geruststelling door actief luisteren en verbale inzet voor de ondersteuning van de persoon , kan u van dienst zijn. Bijvoorbeeld , in plaats van te zeggen : "Het komt wel goed , " je zou zinnen als proberen "Ik kan inleven in uw situatie en ik zorg over hoe je je voelt . Wil ik hier voor u om door middel van deze slechte tijd. "