Een van de meest effectieve middelen voor de behandeling van depressie is het voorschrijven van anti - depressiva . Depressie wordt veroorzaakt door een onbalans in de hersenen chemische stoffen melatonine en serotonine , en anti - depressiva werk op het juiste niveau van beide te herstellen .
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie , ook wel bekend als CBT , is een effectieve vorm van therapie praten dat helpt depressieve mensen omgaan met de emotionele symptomen van depressie en de bouw van meer positieve mentale kaders .
Lichttherapie
Lichttherapie kan zeer nuttig zijn bij de bestrijding van zowel depressieve episoden en seizoensgebonden depressie. Het maakt gebruik van een volledig spectrum lamp te simuleren zonlicht en leiden tot de onderdrukking van melatonine , een depressie veroorzaken chemische , in de hersenen .
Oefening
Lichte tot matige lichaamsbeweging is een belangrijk instrument voor het beheer van depressie. Terwijl veel depressieve mensen voelen aanhoudende vermoeidheid , het voltooien van ten minste 30 minuten lichaamsbeweging per dag kan helpen bij het stimuleren van de productie van serotonine , een depressie vechten stof in de hersenen .
Supplementen
Er zijn verschillende supplementen - zoals sint-janskruid , vitamine B-complex en omega - 3 vetzuren - . die hebben een reputatie van het helpen om de symptomen van depressie te verlichten indien regelmatig ingenomen
Zelfhulp voor een milde depressie
Er zijn verschillende gradaties van depressie en de behandeling vaak afhankelijk van de er
Budeprion ( bupropion ) is een medicijn alleen door een huisarts of psychiater voorgeschre
Meest effectieve behandelingen voor depressieve stoornis
Depressieve stoornis wordt gediagnosticeerd wanneer een patiënt symptomen van depressie vo
Hoe te gebruiken Reality Therapy to Explain Depressie
Uitleg over de oorzaken en de omstandigheden die leiden tot een depressie kan een moeilijk
tekens & Symptomen van stress en depressie
Hoe te vertellen als je bent Depressief
Financiële hulp voor mensen met een depressie
Depressieve stoornis Effects on the Family
Hoe te gebruiken supplementen om Moods Controle
Gloeilampen voor Lichttherapie voor depressie
Vijf Stadia van Rouwende voor Jongeren
Wanneer moet u een arts raadplegen Tijdens Cymbalta Onttrekkingen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win