Hoe om hulp voor Alcohol Get

Het is onmogelijk om een one-size - fits-all behandelplan voor alcoholmisbruik of- verslaving te creëren . Volgens de 2008 Nationale Enquête over drugsgebruik en gezondheid , ongeveer 15,2 miljoen Amerikanen strijden alcoholmisbruik en verslaving elk jaar . Gelukkig , een verscheidenheid van de behandeling opties bestaan ​​voor mensen die beseffen dat ze hulp bij alcohol.It nodig kan moeilijk zijn om het verschil tussen gezonde alcoholgebruik en overmatig alcoholgebruik te herkennen. Tekenen van alcoholmisbruik onder schuldgevoel of schaamte over het drinken , het verbergen drinkgewoonten van anderen , het verrichten van risicovolle activiteiten en het gebruik van alcohol als een manier om te ontspannen . Tekenen van alcoholverslaving , ook wel bekend als alcoholisme , zoals een hoger alcohol tolerantie niveaus , gebrek aan interesse in de dagelijkse activiteiten , moeite met het beperken van alcoholgebruik en ontwenningsverschijnselen , zoals trillende handen of depression.Don 't negeren de tekenen van alcoholmisbruik of verslaving . Vind de methode van de behandeling die het beste werkt voor jou . Instructies
1

Contacteer uw verzekeringsmaatschappij. Alcoholisme is een erkende medische aandoening . Behandelingsopties zoals medicatie en revalidatie zijn beschikbaar onder vele ziektekostenverzekering plannen .

Als privacy een probleem is, kan u een behandeling die de ziektekostenverzekering niet vereist kiezen . De federale wetgeving verbiedt werkgevers discrimineren personen met een geschiedenis van drugsmisbruik of alcoholisme , maar je mag niet wilt dat uw werkgever om te weten dat je op zoek zijn naar hulp voor een alcohol- gerelateerd probleem . Een werkgever kan niet vragen voor meer informatie over uw behandeling , maar hij kan u verplichten om een doktersverklaring alvorens je weer aan het werk of het betalen van ziekteverzuim voordelen. Als uw arts notitie of werk release komt uit een bekende middelenmisbruik revalidatiecentrum , zal uw werkgever weten dat u behandeld wordt voor een aandoening die verband houden met drugs of alcohol . Kopen van 2

Gebruik uw Employee Assistance Program ( EAP ) op de behandeling opties. EAP records worden beschermd op grond van de Wet Health Insurance Portability en Accountability 1996 ( HIPAA ) evenals de Vertrouwelijkheid wet . Elke behandeling die u ontvangt van uw EAP zullen vertrouwelijk worden behandeld .

Speak
3 met een toelatingscommissie verpleegkundige bij uw plaatselijke psychiatrische inrichting . Drugsgebruik en psychische ziekte gaan vaak hand in hand , maar hulp is ook beschikbaar voor mensen zonder een psychische aandoening . Psychiatrische ziekenhuizen bieden klinische en poliklinische behandelprogramma's voor alcoholmisbruik en -verslaving. Als u niet vertrouwd bent ontvangende behandeling in een psychiatrisch ziekenhuis , vraag de verpleegkundige om andere passende behandeling opties aanraden .

Praat
4 met uw arts . Hij kan een medicijn van aan alcohol gerelateerde hunkeren naar te beteugelen voorschrijven . Specifieke vitamines kunnen ook aanraden om te compenseren voor voedingstekorten in verband met alcoholmisbruik.
5

Woon een steungroep . Anonieme Alcoholisten is een van de meest bekende groepen , maar het is zeker niet de enige alcohol steungroep . Andere ondersteunende groepen zijn te vinden op psychiatrische centra en ziekenhuizen.
6

Deelnemen aan een online support groep . Niet iedereen is comfortabel bespreken van hun afhankelijkheid van alcohol ten overstaan ​​van een zaal vol vreemden . Zoek online steungroepen met behulp van een site, zoals Daily Strength , een online support groep zoeker met toegang tot meer dan 500 gemeenschappen.
7

Deelnemen aan een online forum . Dit zal u toelaten om te verbinden met anderen op uw eigen tijd als uw schema is te hectisch voor vergaderingen en steungroepen . SoberRecovery.com biedt een online forum voor alcoholisme . Wonderen In Progress heeft verschillende fora voor herstellende alcoholisten van alle leeftijden .

Blijf 8 bezig . Activiteiten om dat geen alcohol te betrekken . Vermijd vrienden en familieleden die u aanmoedigen om te drinken .
9

Zorg goed voor je lichaam. Eet goed , regelmatig sporten en genoeg slapen .