Independent Living Skills Activiteiten voor herstellende verslaafden

Voor mensen die herstellen van een verslaving , het leren of opnieuw leren leven vaardigheden kan blijken te zijn een moeilijke taak worden . De meeste mensen die herstellen van verslaving vertrekken een verslaving recovery center . Bij die centra , ontving de persoon dagelijkse fysieke en emotionele hulp van begeleiders en andere mensen die in het centrum . Echter, zodra de persoon verlaat kan die steun lijkt minimaal of verdwenen in alledaagse situaties . Het is belangrijk dat een herstellende verslaafde formuleren zelfstandig te leven , zodat hij niet terug in verslaving zinken. Dagelijkse hygiëne

Het lijkt misschien elementair, maar het creëren van een dagelijkse routine voor hygiëne helpt een verslaafde terugkeer naar een normale, alledaagse leven . De voormalige verslaafde moet een geschikte slaapplaats schema te structureren , zodat ze de juiste hoeveelheden van de slaap krijgt . Ze moet ook beginnen met dieet en eet een gezonder dieet , waaronder granen , fruit en groenten . Dagelijkse oefeningen helpen ook de persoon centrum haar aandacht en fysieke energie in fitness .
Job Coaching en Finding

Veel verslaafden financiële verliezen leed toen ze werden verslaafd aan drugs . Voeg in het feit dat veel herstel centra duur in te schrijven zou kunnen zijn, en de persoon kan grote schulden hebben zodra hij vertrekt herstel. Job coaching vaardigheden kunnen hervatten gebouw , het verhogen van communicatieve vaardigheden en het vinden van de dagelijkse kracht om te reageren op vacatures . Een job zal niet alleen leiden tot financiële stabiliteit, maar ook een gevoel van dagelijkse doel in het leven van een persoon te geven .
Investeren in Hobby

Drugsverslaving vaak sappen energie weg van plezierige en sociale hobby's. Hobby's zoals lezen , reizen , kunst of muziek zijn slechts enkele voorbeelden van hobby's. Wanneer een persoon is het opnieuw invoeren van de echte wereld , kunnen er persoonlijke gaten in haar leven die moeten worden ingevuld . De beste manier om deze gaten te vullen is over te gaan tot de hobby's van de verslaafde gebruikt om te genieten of nieuwe hobby's die ze rustig zou kunnen vinden . Iets van het werken aan auto's te breien om te genieten van een goed boek kan een voormalige verslaafde gevoel dagelijks vervuld te helpen en geef ze activiteiten om naar uit te kijken .
Herbeleggend In spirituele en emotionele Obligaties

een van de belangrijkste investeringen voor een ex- verslaafde is om opnieuw te investeren in interpersoonlijke banden met mensen . Dit kan onder meer de communicatie met familie weer , vooral als familieleden van de persoon ging door moeilijke emotionele trauma's tijdens zijn drugsverslaving. Een andere herinvestering kunnen vonken nieuwe vriendschappen . Nieuwe vriendschappen kan de voormalige verslaafde emotionele steun te geven en hem helpen weg van het soort mensen kan hij met toen hij een drugsverslaafde hebben meegedeeld bewegen . Er zijn ook spirituele investeringen een voormalige verslaafde wenst te investeren inch Wat geloofssysteem de voormalige verslaafde kan willen toetreden , een spiritueel centrum en de gemeenschap helpt de voormalige verslaafde ziet de wereld om hem heen in een verjongde licht .