Hoe maak je een Bunion verminderen

Weinig dingen zijn erger dan pijnlijke voeten . Elke stap brengt een herinnering aan de pijn . Dit is het geval wanneer een bunion ontstaat . Het maakt je schoen strakker en de druk groter , meestal op de grote teen . Spieren en botten worden geïrriteerd , invloed op de dagelijkse activiteiten . Eeltknobbels veroorzaken de grote teen aan beweging naar de kleinere , en dat resulteert in een verschuiving duwen van bot aan de zijkant van de voet . Zodra een bunion ontwikkelt, zijn er manieren om het te beheren . Duurzame verlichting kunnen komen door middel van chirurgie . Wat je
Toe spacer nodig
Schoenen
Ice
Orthotics
Toon meer instructies
1

Koop een teen spacer . Zodra een bunion heeft ontwikkeld , een manier om hulp te bieden is door middel van een spacer . Deze rubberen inleg gaat tussen de tenen , verspreiden ze en het verminderen van de druk . Als bunion ontwikkeld links van en onder de basis van de grote teen , bijvoorbeeld de spacer worden geplaatst tussen de eerste twee tenen . De spacer helpt lijnt de teen gewricht. Kopen van 2

Verhoog je voet en ijs toe te passen . Dit zal helpen bij het verminderen van de pijn van uw bunion . En het is een gegarandeerde manier om uit je voeten , wat ook gunstig is .
3

Koop breder schoenen. Een brede teen doos vermindert de druk op je grote teen , waardoor het niveau van de pijn in een bunion . Hoge hakken zijn de aartsvijanden van eeltknobbels . Comfort over stijl hier , dames .
4

Heb chirurgie. Zodra een bunion is gezwollen , kan een chirurgische ingreep te scheren beneden de vooruitstekende bot en ander zacht weefsel nodig zijn. De operatie is veel minder invasief te laat geworden , maar genezing keer fluctueren afhankelijk van hoeveel bot-en weke delen werd veranderd . In het algemeen kunnen veel activiteiten worden hervat in zes tot acht weken .
5

Gebruik een orthese . Dit kan de druk en pad de bunion verlichten wanneer je loopt .